Esguince de Rodilla
Hola como estas...
Bueno hace 4 meses tuve un esguince de rodilla con distensión del ligamento interno, ademas me dio tendinitis pata de ganso.
Hice rehabilitación ultrasonido, onda corta. Y ejercicios de cuádriceps, biciclete.
Ayer practique babyfutbol, de manera liviana, no sentí mayores problemas, sin embargo, al momento de patear la pelota me siento sin fuerza para patear y un pequeño pinchazo en el ligamento además siento una sensación como si se me moviera el ligamento...
Mi consulta es ..¿Qué debo hacer para reforzar toda mi rodilla y no jugar con miedo,,?
Agradezco desde ya tus comentarios y consejos
Bueno hace 4 meses tuve un esguince de rodilla con distensión del ligamento interno, ademas me dio tendinitis pata de ganso.
Hice rehabilitación ultrasonido, onda corta. Y ejercicios de cuádriceps, biciclete.
Ayer practique babyfutbol, de manera liviana, no sentí mayores problemas, sin embargo, al momento de patear la pelota me siento sin fuerza para patear y un pequeño pinchazo en el ligamento además siento una sensación como si se me moviera el ligamento...
Mi consulta es ..¿Qué debo hacer para reforzar toda mi rodilla y no jugar con miedo,,?
Agradezco desde ya tus comentarios y consejos
Respuesta de drsan
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Respuesta de gusma9
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