Esgunce tobillo

Buenas! ¿Qué tal? Mi consulta es la siguiente: hace unas cuatro semanas jugando a tenis me torcí el tobillo. Estuve unos días con molestias pero con tobillera, hielo y antiinflamatorios se me paso en unos siete días, pero desde hace una semana me duele la planta del pie y el tobillo. Cuando me levanto es insoportable pero a medida que pasa el día mejora aunque si estoy un rato sentada después me duele sal comenzar a andar. Me han dicho que es normal, que todavía tengo un esguinvce y que de aquí a cuatro semanas se me pasara porque para curar un esguince se necesita de 6 a 8 semanas. ¿Qué opinas? Es que he tenido varios esguinces y las molestias que noto no son como las anteriores. ¿Puedo hacer algo para acelerar la curación? Muchas gracias!