Tindinitis en el codo

Hola experto tengo tindinitis en el codo derecho, pero solo me entra ese dolor
¿Cuándo llevo varios meses en el gimnasio, que podría hacer para seguir entrenando
y haliviar el dolor?
gracias ...

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Hay algún movimiento que es inapropiado para el codo, tenlo en reposo un mes, varia el tipo de ejercicios o posturas del codo (hábitos posturales erróneos)

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