Hernias discales

Buenas noches,
Tengo varias protusiones a nivel cervical, mi pregunta es si está desaconsejado ejercicios de musculación mediante diverso aparataje propio de gimnasio con poco peso.
Un saludo,

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Puedes hacer ejercicio en gimnasio, de muchas repeticiones y poco peso, pero sólo si no tienes dolor. Si el dolor aparece debes suspender hasta que ceda con reposo.
Preguntale a tu entenador para que te dé elongación de cervicales y de toda la columna, en forma preventiva.
Suerte!

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