Dolor de cuello y crijimiento

Tengo dolor de cuello y me cruje mucho el cuello y e cojido una maniak es k no puedo parar de moverlo y no para de crijirme parece a veces kse me va a salir y esty asustada llevo asin dos años vy al medico perome dice siempre dolor cervical o constractura necesito ayuda xk esty asustada.

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Efectivamente se trata de cervicalgia y debilidad muscular a nivel de las musculos cervicales... Revisa si te estas somentiendo a estress constante...
Lo mejor para eso es realizar estiramientos de cuello.
1. Primero te pones calor en el cuello por 15 munutos
2. puedes mirar este video... http://www.youtube.com/watch?v=9JpJdT72lSI
3. mira este otro video http://www.youtube.com/watch?v=3YQPEL_JPiU

De verdad que si haces lo que dicen estos videos.. kedaras como nueva... Yo lo hago todos los dias y no sabes como te mantienes relajada!

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