Hoy he querido empezar una dieta, pero paso mucha hambre entre horas. Picoteo demasiado.

Una dieta no se determina por lo que comes en un solo día, por lo que con los datos que me has dado te diré que en principio el problema puede ser el déficit de nutrientes sobre todo en el desayuno, que está provocando una reacción de tu organismo que se traduce en hambre a menudo para intentar conseguir esos nutrientes. Es como un círculo vicioso, a menos comida menos grasas pero también menos nutrientes y más hambre...
Por otro lado el ejercicio que haces es insuficiente, a partir de 30 minutos de ejercicio cardiovascular medio intenso es cuando se empiezan a quemar grasas, mientras tanto estás tirando de hidratos de carbono.
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