Para bajar peso . Mejor proteínas o carbohidratos
Hola. Tengo 39 años y voy todos los días al gimnasio. 3 días hago elíptica, estatiica y cinta y ejercicios de piernas y otros 3 días musculación de la partesuperior y todos los días abddonaales y lumbares y me gustaría saber que tipo de dieta me vendría mejor para bajar de peso dieta de proteínas y carbohidratos.
Gracias
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1 Respuesta
Respuesta de Óscar
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Boss2'.
En pérdida de peso lo mejor es enfocar nuestras comidas en la proteína, pues nos aportará energía, nos ayudará a no perder masa muscular y a incrementarla combinándola con el ejercicio físico, y sobre todo mantendremos nuestro apetito controlado.
Para eliminar peso de una forma más rápida te recomiendo que te ayudes de suplementos nutricionales y termogénicos.
Puedes hacerte un estudio nutricional en www.comiendoloquetegusta.com y recibirás información personalizada de cómo mejorar tus posibles carencias nutricionales.
Espero poder ayudarte.
Un saludo.
Óscar Peña
www.comiendoloquetegusta.com
En pérdida de peso lo mejor es enfocar nuestras comidas en la proteína, pues nos aportará energía, nos ayudará a no perder masa muscular y a incrementarla combinándola con el ejercicio físico, y sobre todo mantendremos nuestro apetito controlado.
Para eliminar peso de una forma más rápida te recomiendo que te ayudes de suplementos nutricionales y termogénicos.
Puedes hacerte un estudio nutricional en www.comiendoloquetegusta.com y recibirás información personalizada de cómo mejorar tus posibles carencias nutricionales.
Espero poder ayudarte.
Un saludo.
Óscar Peña
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