Tengo transtorno de ansiedad
hola llevo mucho tiempo sufriendo ansiedad y mi cabeza le da vueltas y vueltas que no ay salida y a veces casi siempre me pongo a llorar me viene solo ,es normal lo que me pasa.por favor algún consejo.no puedo vivir así .
1 respuesta
Lo que padeces está claro con ataques de ansiedad y ansiedad generalizada, a modo personal lo primero que te recomiendo es que vallas a tu medico y te paute una medicación, puesto que esta ansiedad te esta llevando a una depresión. También probaría con yoga y acupuntura, son métodos para controlar mejor esos estados. Lo que tienes que hacer es respirar con calma, distraerte y sobre todo no estresarte demasiado, se que suena un tanto repetitivo y complicado en los mundos en los que vivimos. Mi recomendación es ir a un acupuntor, hacer yoga y si eso no basta visitar a tu medico. Un saludo, si tienes cualquier otra duda ponte en contacto que te la resolveré sin problemas y con gusto
