Dudas sobre el consumo de diente de león para orinar y opinión sobre mi dieta
Hola.
Mire yo he estado haciendo dieta llevo casi dos meses, al principio de la dieta pesaba 80 kilos ahora peso 71kilos y mido 155 centímetros.Un día de mi dieta es : 1/2 vaso de leche descremada, 1 rebanada de pan integral, con un pedasito de queso suave y una naranja.Al medio día una manzana, en el almuerzo 1/2 taza arroz, 60 gramos de pollo, pescado o res, 1 taza de picadillo de vainica, 1/3 de frijoles y 1 taza de ensalada.A medio tarde una taza de de café o te y dos galletitas. Y en la cena 6 hojas de lechuga, 1 tomate, media zanahoria con limón y sal y dos cucharadas de atún en agua. Uno de mis problemas es que en números yo veo que he perdido mucho pero la diferencia que yo siento no me parece mucha ej: de cintura media 105cm y ahora mido 100cm . De pienas media 65cm y ahora mido 58 cm. Siento que mi dieta esta bien balanceada y trato de hacer ejercicios ha menudo 3 o 2 veces por semana 30 minutos de aerobics y 10 de abdominales . Mi mete es llegar a 56 kilos . Junto con la dieta tomo un te que se llama "slim fast" que me ayuda con la digestión .El único problem es que los fines de semana sábado, domingo no hago nada de dieta. Ahora voy ha empezar a tomar diente de león y cola de caballo Que me dijeron que es bueno para ir más a "orinar" ya que tomo más de dos litros de agua.Mi miedo ahora es que si dejo la dieta "en el futuro" volveré a ganar el peso muy rapido. Bueno ya le he dicho todo Cree usted que hay algo que deba yo cambiar para que me vaya mejor. Ha y como se que lo que he perdido es grasa y no masa muscular.Y si tienes por hay el nombre de algo para quemar grasas te lo agradecería.
Mire yo he estado haciendo dieta llevo casi dos meses, al principio de la dieta pesaba 80 kilos ahora peso 71kilos y mido 155 centímetros.Un día de mi dieta es : 1/2 vaso de leche descremada, 1 rebanada de pan integral, con un pedasito de queso suave y una naranja.Al medio día una manzana, en el almuerzo 1/2 taza arroz, 60 gramos de pollo, pescado o res, 1 taza de picadillo de vainica, 1/3 de frijoles y 1 taza de ensalada.A medio tarde una taza de de café o te y dos galletitas. Y en la cena 6 hojas de lechuga, 1 tomate, media zanahoria con limón y sal y dos cucharadas de atún en agua. Uno de mis problemas es que en números yo veo que he perdido mucho pero la diferencia que yo siento no me parece mucha ej: de cintura media 105cm y ahora mido 100cm . De pienas media 65cm y ahora mido 58 cm. Siento que mi dieta esta bien balanceada y trato de hacer ejercicios ha menudo 3 o 2 veces por semana 30 minutos de aerobics y 10 de abdominales . Mi mete es llegar a 56 kilos . Junto con la dieta tomo un te que se llama "slim fast" que me ayuda con la digestión .El único problem es que los fines de semana sábado, domingo no hago nada de dieta. Ahora voy ha empezar a tomar diente de león y cola de caballo Que me dijeron que es bueno para ir más a "orinar" ya que tomo más de dos litros de agua.Mi miedo ahora es que si dejo la dieta "en el futuro" volveré a ganar el peso muy rapido. Bueno ya le he dicho todo Cree usted que hay algo que deba yo cambiar para que me vaya mejor. Ha y como se que lo que he perdido es grasa y no masa muscular.Y si tienes por hay el nombre de algo para quemar grasas te lo agradecería.
Respuesta de farmapilar
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Lo que me cuentas es todo correcto, es un buen plan de dieta, y veo que lo llevas bien. Recuerda que para perder peso de forma que luego no se recupere rápido, lo ideal es perder entre 1/2 Kg y 1 Kg a la semana (2-4 Kg por mes), así el cuerpo no se entera de que pierde peso, y no se altera el metabolismo.
La pérdida de volumen normalmente se nota al cabo de tres o 4 meses después de haber comenzado la dieta, cuando el cuerpo se adapta y se ajusta, por decirlo de alguna forma, perdiendo la flacidez que se produce al principio.
Si quieres añadir un quemagrasas, yo probaría con el Citrus (extracto de corteza de naranja). Tambiénb tienes la camilina que, además, activa el metabolismo, haciendo que se queme más.
La pérdida de volumen normalmente se nota al cabo de tres o 4 meses después de haber comenzado la dieta, cuando el cuerpo se adapta y se ajusta, por decirlo de alguna forma, perdiendo la flacidez que se produce al principio.
Si quieres añadir un quemagrasas, yo probaría con el Citrus (extracto de corteza de naranja). Tambiénb tienes la camilina que, además, activa el metabolismo, haciendo que se queme más.
Gracias por contestarme.Que es la camilina, es una pastilla .
Y que es el citro, como se toma.
Espero tu respuesta.
Y que es el citro, como se toma.
Espero tu respuesta.
Perdona, la camilina es un extracto que se sac de la planta de la camelia, igual que el citrus, que se obtiene de la corteza de la naranja.
Normalmente se encuentran en forma de capsulas, y se toman una media hora antes de las comidas, o en la misma comida, sobretodo por la mañana y en la comida.
Depende de la marca que compres estará más o menos concentrada, de forma que igual con una capsula en cada comida es suficiente o dos como mucho (si está menos concentrada), pero en el prospecto de la caja te indicaran como tomarlo.
Normalmente se encuentran en forma de capsulas, y se toman una media hora antes de las comidas, o en la misma comida, sobretodo por la mañana y en la comida.
Depende de la marca que compres estará más o menos concentrada, de forma que igual con una capsula en cada comida es suficiente o dos como mucho (si está menos concentrada), pero en el prospecto de la caja te indicaran como tomarlo.
