Hola

Mi consulta es la siguiente:
Hoy voy a donar sangre... ¿Eso me quitara rendimiento para una carrera popular en la que participo dentro de 15 días?

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En general no, ya que para dentro de 15 d{ias vas a haber recuperado una buena parte de tus glóbulos rojos.
Ademas la cantidad de sangre que se saca no es tan importante según tu edad o peso.
Lo que debes hacer es continuar entrenando para acostumbrar a tu organismo a la nueva situación.
Suerte en la carrera!

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