Nutrición
Hola, soy un chico de 25 años y solo tengo una hora al día para hacer deporte y es de 7 a 8 de la mañana, me gusta nadar y este año también quiero hacer algo de pesas, dos días una cosa y dos días otra.
También me gustaría ganar algo de cuerpo y para ello tendría que alimentarme bien, pero... Que puedo comer a las 6:30 q me levanto, porque no quiero levantarme una hora y media antes para hacer un gran desayuno, y justo es antes de nadar, q tampoco quiero un corte de digestión.
- ¿Qué puedo hacer? ¿? ¿
GRACIAS por tu ayuda.
También me gustaría ganar algo de cuerpo y para ello tendría que alimentarme bien, pero... Que puedo comer a las 6:30 q me levanto, porque no quiero levantarme una hora y media antes para hacer un gran desayuno, y justo es antes de nadar, q tampoco quiero un corte de digestión.
- ¿Qué puedo hacer? ¿? ¿
GRACIAS por tu ayuda.
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Respuesta de djcintas
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