Debo protegerme del sol desde que amanece o en días nublados?

La radiación ultravioleta del sol es por lo general mas intensa entre las 9am y las 4 y mucho más entre 10am y 2pm, por ello en esas horas se recomiendan los mayores cuidados y el uso de bloqueadores solares, principalmente en temporadas de verano o muy soleadas, sin embargo la radiación esta presente aun cuando el sol no sea tan evidente, sin embargo mi recomendación iría por el lado de evitar la exposición al sol excesiva, el uso de bloqueadores en su momento de mayor intensidad solar, dar un ojo a los reportes de radiación UV y no exagerar ya que el sol no intenso también es beneficioso para nuestro estado de animo y la formación de vitamina D, entre otros.