Quiero solucionar mi ansiedad

La menopausia no provoca esos síntomas de los que habla, a pesar de todas las creencias al respeto sobre los desajustes hormonales y esas historias no comprobadas; lo que produce la depresión y la ansiedad son las expectativas que tiene la propia sociedad acerca de las mujeres que llegan a la misma, como si ya estuviesen acabadas o algo, como si la mujer sólo valiese para tener hijos como una vulgar coneja, y como si después de la menopausia no quedaran aún treinta años de vida...
Mira, las mujeres de tu edad tienen muchas ventajas que a menudo pasan desapercibidas a ellas mismas: tienen la madurez para afrontar con tranquilidad los avatares de la vida, tienen su trabajo y su dinero, no pagan hipoteca, no se quedan embarazadas ni tienen que tomar la píldora, no tienen que soportar la regla ni sus dolores y complicaciones asociados, y encima aún son lo bastante atractivas como para lucir...
A menudo las mujeres de esa edad cuentan que comienzan a disfrutar del sexo sin temores, sin temor a hacerlo mal, sin temor al embarazo, y encima los hijos ya están criados y con suerte se van de casa permitiendo que la intimidad matrimonial resurja, que por fin podáis hacer cosas que siempre quisisteis (ese viaje, libros, cine, paseos tranquilos...); lo mejor que puedes hacer es mirar hacia ti misma, decirte: "¿pero voy a aceptar ese rol de vieja que me intenta imponer esta sociedad de consumo, de no aceptación de la arruga como algo que expresa sabiduría y experiencia, que prefiere a niñatas malcriadas que se mueren de hambre para estar monas?, eres más inteligente que eso, y eres joven aún, no una pipiola pero si joven; si quieres verte mejor apúntate a una clase de gimnasia, con más gente por supuesto, ello anima y hace que te veas mejor; haz actividades de la noche a la mañana, aprende a dibujar, a pintar... y si quieres sentirte útil haz un voluntariado, que te ayudará a ver donde están realmente los problemas; para los calores puedes consumir soja. un abrazo, y sigue escribiéndome si lo deseas, yo encantado.