¿Cómo superarlo?

En realidad, no tienes razones objetivas por las cuales preocuparte, ya que en las facultades, todos los resultados de los examens finales, quedan registrados en los archivos que tienen en las computadores y en los registros/actas escritos en los finales, por lo que, llegado el momento que apruebes la última materia, no tendrás inconvenientes en obtener el titulo, luego de la espera pertinente por la firma de todas las autoridades de la facultad y la universidad.
No hiciste nada malo, sólo se te mojó y trataste de reprarla; si hubiera habido algún problema, te lo habrían dicho en alumnado o la oficina a la que hayas acudido por la renovación de tu libreta.
Quédate tranquila, tu angustia debe ser por otra cosa, que está escondida detrás de esta causa, y no la puedes ver. Si esta sensación persiste mucho más, te recomiendo que inicies terapia con algún/ psicólogo/a.
Cualquier cosa, aquí estaré, un abrazo

Yo sé lo de los registros, ¿pero si se dieran cuenta de lo que hice podrían tomar acciones en contra mio? ¿Cómo expulsarme? ... Ese es mi miedo porque yo se que al final al tramitar el titulo una de las cosas que hay que llevar es la libreta, ¿entiendes?. Mi novio m dijo cdo le dije lo que había hecho que eso era falsificar, que no se tocaban las firmas de otros, por eso mi miedo, si se dan cta no se si les va a interesar saber que mi intención no fue mala... gracias!

Si ya te entregaron la libreta, luego de vos haber entregado la vieja (y destruida) y no te han reclamado, es porque ya pasó, salvo que tengas en tu poder la original y tengas que entregar esa, pero si tienes un duplicado, todos los trámites debes hacerlos con la última que te entregaron.
Lo que te dijo tu novio es cierto, pero no lo hiciste con esa intención, por lo que no debes preocuparte, menos si tienes otra para utilizar y en la que constan todas las notas de esámenes finales.
Quedate tranquila.
Un abrazo, aquí estaré

Ok muchas gracias!, ¿t voy a confesar algo hace días que m imagino lo siguiente y se que suena raro pero no se porque sera que lo imagino? Imagino que en el día que debo llevar todo la secret m dice espera y trae mi libreta vieja rota y me dice vamos a controlar ambas y ahí m da sermones y m reta y nunca veo como termina pero eso sueño y me asusta muchisomo, es una pena que un momento tan esperado estos años se vea así por una idiotez que hiceeeee! m pone muy mal... ¿Por qué imagino esas cosas?

Imaginas un castigo así porque en tu constitución psíquica, hay algo que se llama Cnciencia Moral (superyó) que tiende a castigar cuando hacemos algo que no está bien, aunque haya sido inocentemente, me explico. Todas las personas, en mayor o menos medida, solemos tener esa conciencia moral, salvo quienes son definidos como psicópatas, a los que no les funciona adecuadamente.
Son sueños punitivos, como se dicen en el ámbito psi, y es lógico que los tengas porque sientes cierto monto de culpa, pero, te repito, si entregaste tu libreta, ellos la deben haber observado, y si no te reclamaron cuando te entregaron el duplicado, es que no hubo problemas, además, deben fijarse en los registros de tus notas para incorporarlas a la nueva libreta.
Como mucho, si pasa algo similar a lo que sucede en tus sueños, no será más que un llamado de atención con consejo de por medio, pero no te retendrán el titulo, porque no falsificaste ni modificaste las notas, quedate tranquila, ya pasó. La que debe perdonarse a sí misma eres tú, y asumir que nunca más lo vas a hacer, ya que no tiene sentido.
Piensa si no has hecho algo con lo que no estuviste muy de acuerdo o convencida de ello que no tenga que ver con el hecho de la libreta universitaria, tal vez hay algo más que te mortifica y se une a lo que pasó con tu libreta.
Aquí estaré mientras me necesites. Un abrazo

Gracias, una sola cosa más quiero comentarte, últimamente siento que nada lo merezco, osea por ejemplo: que no merezco divertirme, descansar, nada y me duele mucho la idea de poder llegar a defraudar a mis padres porque no se lo merecen.. pensé en contárselo a mi mama pero no m animo y ademas temo lastimarlao que cambie su relación con migo... dentro de una sem es mi cumpleaños y eso tampoco m motiva... no se que podría hacer para cambiarlo, m gustaría volver a disfrutar mis actividades, estar con mi novio, mis amigas sin preocupaciones...

Tienes que aprender a captar más energía positiva. La energía positiva nos inmuniza contra las obsesiones.
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima. Además tienes que buscar alcanzar más la energía positiva para tu mente.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.

¿Muchas gracias? Ahora que piensas de lo que hice, ¿te parece muy grave?, ¿Si se llegan a dar cuenta podrían echarme de la facultad? ¿O podría tener implicancias legales?... ¿Qué opinas?

Tranquilízate. Deja de pensar en "tus" cosas. Piensa en los demás y serás feliz.

Si yo pienso en los demás, pero esto me preocupa, yo no sabia las implicancias que podía tener lo que hice y no se si estoy exagerando o es grave! Por eso te pedía tu opinión, porque sinceramente siento que no se donde estoy parada!

Por lo que me explicas, yo no tocaría nada. Dejaría las cosas como están. Si quieres, puedes pedir a un santo que hace muchos favores que se llama Jose María Escrivá que te ayude a superar este hecho y a ser feliz como antes. Te garantizo buenos resultados para tu alma.
Lo encuentras en www.opusdei.es

Gracias, ¿pero no entiendo que es lo que no tocarías? Perdón pero no entendí bien