Anónimo
Tras dejarlo con mi pareja bebo, tomo drogas, he dejado el deporte, estoy totalmente deprimido
Hola buenas, la verdad no soy bueno para entrar a sitios web y consultar este tipo de preguntas...
La verdad es que no eh tenido suerte con psicólogos, tengo 21 años y tuve una relación de 2 años con mi ex novia, ojo, esto paso hace 4 años, y todavía no puedo olvidar la situación, fui donde psicólogos, me dijeron que lo dejara pasar que me mantuviera ocupado, que el tiempo lo olvida todo.. En fin, que saliera, hacer cosas diferentes, deportes, mucho deporte, así la mente se mantiene ocupada... Yo soy un deportista ademas, eh tenido mala racha desde entonces en los deportes también..
A veces estoy bien y pienso en no recordar lo que paso hace 4 años... Para mi era la mujer más hermosa que haya conocido, paso el tiempo.. Y nos reecontramos por en una multitud en un año nuevo, no se como, pero a ella la vi en medio de millones de personas.. Fui a su casa y bueno.. No basta con explicarlo... Después del año nuevo nunca más la vi... Hasta que un día la vi con su novio un 14 de febrero caminando por la playa ( valgame dios, y mi cumpleaños es el 15 de febrero), ella demasiado feliz como nunca.. No es que le desee mal a ella, pero me sentí como una mierda...
La borre de mis contactos, celular, msn, facebook, queme sus fotos, sus recuerdos, mi psicólogo dijo que no fuera a lugares donde ella frecuenta ir, o donde fuimos.. Etc
no ah resultado... Gaste dinerales en ayuda pscicologica... Después de eso mi mejor amigo que conocí desde un niño, se fue a vivir a francia, no me ah escrito, me siento perdido, sin apoy, con el lo conversaba todo.. En fin
mis padres acaban de separarse.. Me siento una mierda, pensé en suicidarme, pero no me atrevo, pienso en el daño que le haré a mi familia..., estoy metido en las drogas, principalmente marihuana... Y bebo también...
Estoy realmente jodido mentalmente... Me eh propuesto cambiar pero no resulta
me eh propuesto dejar de fumar, y beber
ya no se que hacer.. Solo quiero una respuesta
La verdad es que no eh tenido suerte con psicólogos, tengo 21 años y tuve una relación de 2 años con mi ex novia, ojo, esto paso hace 4 años, y todavía no puedo olvidar la situación, fui donde psicólogos, me dijeron que lo dejara pasar que me mantuviera ocupado, que el tiempo lo olvida todo.. En fin, que saliera, hacer cosas diferentes, deportes, mucho deporte, así la mente se mantiene ocupada... Yo soy un deportista ademas, eh tenido mala racha desde entonces en los deportes también..
A veces estoy bien y pienso en no recordar lo que paso hace 4 años... Para mi era la mujer más hermosa que haya conocido, paso el tiempo.. Y nos reecontramos por en una multitud en un año nuevo, no se como, pero a ella la vi en medio de millones de personas.. Fui a su casa y bueno.. No basta con explicarlo... Después del año nuevo nunca más la vi... Hasta que un día la vi con su novio un 14 de febrero caminando por la playa ( valgame dios, y mi cumpleaños es el 15 de febrero), ella demasiado feliz como nunca.. No es que le desee mal a ella, pero me sentí como una mierda...
La borre de mis contactos, celular, msn, facebook, queme sus fotos, sus recuerdos, mi psicólogo dijo que no fuera a lugares donde ella frecuenta ir, o donde fuimos.. Etc
no ah resultado... Gaste dinerales en ayuda pscicologica... Después de eso mi mejor amigo que conocí desde un niño, se fue a vivir a francia, no me ah escrito, me siento perdido, sin apoy, con el lo conversaba todo.. En fin
mis padres acaban de separarse.. Me siento una mierda, pensé en suicidarme, pero no me atrevo, pienso en el daño que le haré a mi familia..., estoy metido en las drogas, principalmente marihuana... Y bebo también...
Estoy realmente jodido mentalmente... Me eh propuesto cambiar pero no resulta
me eh propuesto dejar de fumar, y beber
ya no se que hacer.. Solo quiero una respuesta
Respuesta de epsilog
1
Tu problema es que te has anclado en el pasado. Y también que no eres capaz de afrontar los sucesos que aparecen en tu vida. Necesitas estabilidad y la vida no es estable; está llena de montañas rusas que tenemos que saber sobrellevar.
Las drogas y el alcohol tienen un efecto rebote. Cuando estás drogado o bebido olvidas pero después aparece el bajón emocional y es mucho peor porque te sientes mal y culpable. Te recomiendo dejarlo inmediatamente para no entrar en una espiral absurda.
En cuanto a tu ex novia el problema es que no pasaste el proceso de duelo lógico de manera normal y por eso aún mantienes esa espina clavada. Las separaciones precisan de un proceso de duelo en el que nunca hay que buscar porqués ni anclarse en ello sino recordar buenos momentos y pasar página.
Las drogas y el alcohol tienen un efecto rebote. Cuando estás drogado o bebido olvidas pero después aparece el bajón emocional y es mucho peor porque te sientes mal y culpable. Te recomiendo dejarlo inmediatamente para no entrar en una espiral absurda.
En cuanto a tu ex novia el problema es que no pasaste el proceso de duelo lógico de manera normal y por eso aún mantienes esa espina clavada. Las separaciones precisan de un proceso de duelo en el que nunca hay que buscar porqués ni anclarse en ello sino recordar buenos momentos y pasar página.
Hola buenas, la verdad no soy bueno para entrar a sitios web y consultar este tipo de preguntas...
La verdad es que no eh tenido suerte con psicólogos, tengo 21 años y tuve una relación de 2 años con mi ex novia, ojo, esto paso hace 4 años, y todavía no puedo olvidar la situación, fui donde psicólogos, me dijeron que lo dejara pasar que me mantuviera ocupado, que el tiempo lo olvida todo.. en fin, que saliera, hacer cosas diferentes, deportes, mucho deporte, así la mente se mantiene ocupada... Yo soy un deportista ademas, eh tenido mala racha desde entonces en los deportes también..
A veces estoy bien y pienso en no recordar lo que paso hace 4 años... Para mi era la mujer más hermosa que haya conocido, paso el tiempo.. y nos reecontramos por en una multitud en un año nuevo, no se como, pero a ella la vi en medio de millones de personas.. fui a su casa y bueno.. no basta con explicarlo... después del año nuevo nunca más la vi... hasta que un día la vi con su novio un 14 de febrero caminando por la playa ( valgame dios, y mi cumpleaños es el 15 de febrero), ella demasiado feliz como nunca.. no es que le desee mal a ella, pero me sentí como una mierda...
La borre de mis contactos, celular, msn, facebook, queme sus fotos, sus recuerdos, mi psicólogo dijo que no fuera a lugares donde ella frecuenta ir, o donde fuimos.. etc
no ah resultado... gaste dinerales en ayuda pscicologica... después de eso mi mejor amigo que conocí desde un niño, se fue a vivir a francia, no me ah escrito, me siento perdido, sin apoy, con el lo conversaba todo.. en fin
mis padres acaban de separarse.. me siento una mierda, pensé en suicidarme, pero no me atrevo, pienso en el daño que le haré a mi familia..., estoy metido en las drogas, principalmente marihuana... y bebo también...
Estoy realmente jodido mentalmente... me eh propuesto cambiar pero no resulta
me eh propuesto dejar de fumar, y beber
ya no se que hacer.. solo quiero una respuesta
La verdad es que no eh tenido suerte con psicólogos, tengo 21 años y tuve una relación de 2 años con mi ex novia, ojo, esto paso hace 4 años, y todavía no puedo olvidar la situación, fui donde psicólogos, me dijeron que lo dejara pasar que me mantuviera ocupado, que el tiempo lo olvida todo.. en fin, que saliera, hacer cosas diferentes, deportes, mucho deporte, así la mente se mantiene ocupada... Yo soy un deportista ademas, eh tenido mala racha desde entonces en los deportes también..
A veces estoy bien y pienso en no recordar lo que paso hace 4 años... Para mi era la mujer más hermosa que haya conocido, paso el tiempo.. y nos reecontramos por en una multitud en un año nuevo, no se como, pero a ella la vi en medio de millones de personas.. fui a su casa y bueno.. no basta con explicarlo... después del año nuevo nunca más la vi... hasta que un día la vi con su novio un 14 de febrero caminando por la playa ( valgame dios, y mi cumpleaños es el 15 de febrero), ella demasiado feliz como nunca.. no es que le desee mal a ella, pero me sentí como una mierda...
La borre de mis contactos, celular, msn, facebook, queme sus fotos, sus recuerdos, mi psicólogo dijo que no fuera a lugares donde ella frecuenta ir, o donde fuimos.. etc
no ah resultado... gaste dinerales en ayuda pscicologica... después de eso mi mejor amigo que conocí desde un niño, se fue a vivir a francia, no me ah escrito, me siento perdido, sin apoy, con el lo conversaba todo.. en fin
mis padres acaban de separarse.. me siento una mierda, pensé en suicidarme, pero no me atrevo, pienso en el daño que le haré a mi familia..., estoy metido en las drogas, principalmente marihuana... y bebo también...
Estoy realmente jodido mentalmente... me eh propuesto cambiar pero no resulta
me eh propuesto dejar de fumar, y beber
ya no se que hacer.. solo quiero una respuesta
Esta bien, ¿pero si me propongo un cambio? Es decir, ¿olvidar todo y empezar de cero?
Me dijo un psicólogo que escribiera una carta con las cosas que odio, y después enterrarla... me sirvió demasiado...
También hacer cosas distintas.. como por ejemplo ayudar a alguien en la calle...
¿Hay algo que me recomiendes por tu propia cuenta?
¿Sera bueno eso?
La verdad es que a veces fumo marihuana por relajación, por estar en mi onda, y ademas me gusta... pero caí en la marihuana, por esta depresión.. lo que encuentro que es malo... pero a la larga me gusta, y creo que estoy en la edad... la verdad ahora el tema de las drogas tarde o temprano todos la probamos... el alcohol no me gusta, lo eh dejado de lado...
¿Me sugieres dejar la marihuana también?
Por que en verdad me gusta, me olvido de algunas cosas, me relaja
Me gusta tocar música...
Me gusto tu respuesta... sobre que la vida es una montaña rusa...
Es verdad, ademas la vida no es estable.. y como soy un estudiante de turismo
A veces me gusta irme solo a la playa.. así me siento bien..
Muchas gracias
Me dijo un psicólogo que escribiera una carta con las cosas que odio, y después enterrarla... me sirvió demasiado...
También hacer cosas distintas.. como por ejemplo ayudar a alguien en la calle...
¿Hay algo que me recomiendes por tu propia cuenta?
¿Sera bueno eso?
La verdad es que a veces fumo marihuana por relajación, por estar en mi onda, y ademas me gusta... pero caí en la marihuana, por esta depresión.. lo que encuentro que es malo... pero a la larga me gusta, y creo que estoy en la edad... la verdad ahora el tema de las drogas tarde o temprano todos la probamos... el alcohol no me gusta, lo eh dejado de lado...
¿Me sugieres dejar la marihuana también?
Por que en verdad me gusta, me olvido de algunas cosas, me relaja
Me gusta tocar música...
Me gusto tu respuesta... sobre que la vida es una montaña rusa...
Es verdad, ademas la vida no es estable.. y como soy un estudiante de turismo
A veces me gusta irme solo a la playa.. así me siento bien..
Muchas gracias
Yo te recomiendo que tengas siempre un cuaderno en el que poder ir anotando las cosas que te inquietan y qué cosas buenas tienes y cuáles puedes mejorar sin perder tu identidad. Revísalo de vez en cuando y date cuenta de qué cosas has conseguido cambiar después de un tiempo.
Te recomiendo un par de libros: los cuatro acuerdos y el poder del ahora.
En cuanto a la marihuana, relaja y te lleva a sitios felices pero tiene efectos secundarios que si continúas consumiendo son irreversibles y uno de ellos es la falta de atención y de memoria. Para poder estar con los cinco sentidos es necesario desechar el uso de drogas de cualquier tipo.
Te recomiendo un par de libros: los cuatro acuerdos y el poder del ahora.
En cuanto a la marihuana, relaja y te lleva a sitios felices pero tiene efectos secundarios que si continúas consumiendo son irreversibles y uno de ellos es la falta de atención y de memoria. Para poder estar con los cinco sentidos es necesario desechar el uso de drogas de cualquier tipo.