Depresión

Voy a intentar ayudarte en lo que pueda.
Comentas que llevas 5 años luchando contra la ansiedad y la depresión, sería interesante saber que fue primero si una cosa o la otra.
También dices que estuviste en terapia, pero me gustaría saber de que tipo, terapia de grupo …etc.
En cuanto a tu ansiedad me quisiera saber si es un trastorno generalizado o te han diagnosticado trastorno de pánico.
Me gustaría también que me contaras que medicación has tomado y como ha sido la retirada.

Hola experto, gracias por tu respuesta.
Quiero comentarte las preguntas que me realizas para que tengas una visión más concreta del asunto.
Primero empecé con ansiedad a mediados del 2005 y luego poco a poco vino la depresión.
El trastorno de ansiedad es generalizado aunque prácticamente los síntomas han desaparecido, pero la depresión no desaparece.
La terapia fue individualizada durante dos años y medios pero el tipo no lo se claramente, pienso que era terapia conductal, o algo así.
He tomado antidepresivos durante casi tres años, primero cipralex y luego cimbalta, pero al encontrarme mejor y debido a los efectos secundarios (retención de líquidos, aumento de peso, etc.) hablé con mi psiquiatra para ver si era posible la retirada y me dijo que sí. Hace meses que no tomo antidepresivos.
Y la verdad es que las circunstancias de mi vida no ayudan a salir de esto, puesto que estoy en el paro (trabajaré en diciembre 6 meses), no tengo pareja desde hace años, vivo en la casa familiar todavía, sólo tengo dos amigas a las que casi nunca veo porque están ocupadas con sus vidas, hago bastante deporte, paso mucho tiempo en casa, mi familia no me ha apoyado demasiado o por lo menos no como a mi me hubiera gustado y también he tenido problemas sexuales siempre puesto que nunca he llegado al orgasmo. La verdad es que no tengo autoestima y muchos días pienso que es mejor no vivir así, pero soy incapaz de suicidarme porque aun no he perdido la esperanza.
Otra cuestión es que he perdido la capacidad de estudiar o las ganas y la motivación, y es bastante preocupante para mí puesto que yo siempre he estudiado oposiciones y se me daba bien, ahora me encuentro imposibilitada para ello.
Gracias experto por contestarme y leerme.

Está claro que pasas actualmente por un episodio depresivo, al parecer por el trastorno que te causo la ansiedad, pero eso desde aquí es difícil de ver.
No pienses en temas de suicidio ni nada por el estilo porque lo que sientes ahora es a causa de un trastorno que no te deja ver lo que hay en realidad, se que no me creerás y dirás que todo esto es un tópico, pero los problemas son mayores o menores según con que ojos se miren y a ti la depresión no te deja ver bien.
Mi consejo es que dejes de pensar en lo que has pasado y lo que puede pasar, céntrate en el presente y pon en marcha un plan para recuperar tu vida, haz lo siguiente.
Levántate el lunes temprano y ve a la consulta de tu especialista, así como suena, sin cita ni nada, si te ponen problemas es urgente y punto.
Diles que quieres cambiar de especialista, no pongas excusas pues no tienes porque hacerlo, diles que deseas otro y si te ponen muchas pegas les dices que tienes derecho a una segunda opinión así que te pongan a otro. (No es que el tuyo no sea un buen profesional que seguro lo es, simplemente se ha estancado con tu proceso y es mejor cambiar a mi parecer.)
A cambiar me refiero tanto al psiquiatra como al psicólogo, en un estado depresivo como el tuyo no debiste retirar la medicación hasta solucionarlo.
En tal que te den tus nuevos especialistas, diles que tienes que verlos urgente porque estas en una situación desesperada y no puedes estar así.
Coméntales todo lo que me has contado, TODO y que quieres que te incluyan en terapia de grupo, pienso que en tu caso es lo más acertado, puesto que no hablas con mucha gente de tu problema y poder hacerlo te aliviara sobremanera.
Tomate la medicación que te manden, por favor, y actúa según lo que te digan, ten paciencia con tus nuevos especialistas y deja que te ayuden, yo estaré por aquí y cualquier cosa que necesites no dudes en mandarme un mensaje.
Ya verás como dentro de poco ves las cosas de otra manera.