Tengo problemas al realizar el coito

Hola tengo 40 años y mi problema es que no soy capaz de aguantar en el coito... Como vulgarmente se dice ... Me voy enseguida... Y cuando no lo hago... Mi pareja tampoco es que acompañe mucho que digamos... Entonces todo se viene abajo y no se a veces no quiero ni pensar en ello ..
No se si es porque yo a veces llego superexcitado o no se pero lo paso muy mal... Y más sabiendo que tu pareja... No queda contenta... Ya me entiendes...
Por favor me gustaría me aconsejarais...
Un saludo

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Primero tienes que entender que la solución a tu problema es más bien lograr el estado mental adecuado, no existen remedios ni recetas para este problema pero si grandes principios y técnicas que te pueden ayudar a salir adelante, digo mental porque es enseñarle a tu cerebro aguantar un poco más.
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Abrazo y si puedes comenta;-)

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