Pinchazos y escozor debajo de la rodilla.
TE comento:
Hace una semana me cai en la calle. Cai "en plancha", es decir, todo lo larga que soy, no es que cayera de rodillas, de hecho en las rodillas no me hice ni una marca. Fueron las piernas las que se llevaron el golpetazo.
El caso es qeu ayer descubrí que no me puedo poner de rodillas... La rodilla izda al intentar siquiera apoyarla, noto... No es dolor... Es como un escozor intensisimo, y como si mil agujas se me clavaran. Pero no es en la rodilla... Es en la pierna... Como a tres o cuatro dedos por debajo de la rodilla. DE hecho la primera vez que intenté apoyar la rodilla pensé que me había clavado algo que pudiera haber en el suelo... Pero no, no había nada. Yo me miro y no tengo ni rojez, ni morado, ni arañazo... Nada... Intento apoyar la rodilla, incluso encima de una almohada... Y es esa sensación... Como si mil cristales se me clavaran interiormente... No sé qué hacer... ¿puedo hacer algo, poner calor, frio, alguna crema? Porque andar ando con total normalidad... Puedo mover la rodilla...
Hola! Te dio algún tratamiento? Me pasa lo mismo, hace tres meses me caí y la parte de abajo de la rodilla me quema cada vez que doblo la pierna. - Romina Gisele
Hola.Me dijo que tarda mucho en pasarse porque el nervio tras el golpe se queda inflamado. Me mandó un ejercicio para que se "estirase" dentro de la vaina que lo recubre. Es un poco lioso, pero si buscas en internet, lo encuentras bien explicado (en Youtube hay algún canal de fisioterapia que lo describe bien). Básicamente consiste en tumbarte de lado, doblar la pierna afectada por la rodilla y, con ella agarrada, hacer un arco con el cuerpo y la cabeza en un sentido -para quedarse "cóncavo" y luego en el opuesto "convexo". Lo mejor es que lo busques, porque es difícil de explicar. Hay que imaginarse que la cadena nerviosa es un cordón que hay que mover. - Fer Val
Mira aquí:https://www.fisioterapia-online.com/videos/como-realizar-una-automovilizacion-del-nervio-femoral-para-cruralgia-o-neuralgia-crural - Fer Val
Muchas gracias! 😊 - Romina Gisele
tengo lo mismo :( Solo es con ejercicios entonces, los mio es 3 dedos debajo de la rodilla - Clara Aguilar
Aprovecho que Google me recordó el tema para decirles que el dolor de la rodilla pasó con los ejercicios recomendados por Fer Val. Tardé 6 MESES en ponerme bien asique paciencia. Gracias a la gente que se toma la molestia y el tiempo para contar sus experiencias. 💖 - Romina Gisele