Como se puede saber si estoy haciendo bien las sentadillas?

¿Cómo se puede saber si estoy haciendo bien las sentadillas?

1 Respuesta

Respuesta
3

Slds cordiales, lo ideal es que si no tienes mucha seguridad seas supervisado inicialmente por un entrenador calificado, ya que el principal riesgo podría estar dado para tu columna o la hiperextensión de ligamentos sobretodo de rodila que podría acabar por lesionarse

La pregunta no admite más respuestas

Más respuestas relacionadas