Anónimo
Molestia en union muñeca con antebrazo
Le cuento q hace unos cuantos meses tengo molestias en la zona del ligamento triangular de la muñeca eso es lo que yo pienso, he ido a mi medico de cabecera y no le he comentado donde yo pienso que tengo molestias y me sugiere que use muñequera para entrenar con pesas, utilizo muñequera pero aun asi cuando estoy haciendo ejercicios de biceps tales como el curl de pie, banco scott o bomba biceps noto q se me tranca la muñeca y mientras estoy haciendo el ejercicio noto molestia porque no se llega a destrancar por eso supongo que tengo lesion en el ligamento triangular que es un cartilago. Me gustaria que usted si fuera tan amable me diera unos consejos de como mejorar este problema, he hecho reposo y la molestia se va pero vuelvo a entrenar y vuelvo a lo mismo, sin embargo no tengo limitaciones al mover la muñeca, la puedo girar, flexionar y extender. Es como una molestia que esta ahi presente. ¿Le parece a usted lo mas correcto dejar de entrenar por completo?
2 Respuestas
Quiero aclarar que la molestia esta en la parte lateral externa de la muñeca.
Ve a un fisioterapeuta que te vea y si es osteopatía mejor, ya que el primero intenta sanarte y el segundo se dedica a encontrar el motivo del dolor, un medico de cabecera es un medico de medicina general, no es un especialista, has de ir a los que te dije, los hay especializados en ambas habilidades
Lamentablemente no dispongo de recursos para poder acceder a un especialista como mencionas, por tal motivo recurro a que me puedan ayudar por este medio. Utilizar muñequera empeora o es bueno entrenar con ella?
Es normal que me duela una muñeca mientras practico pesas? Generalmente es cuando ya estoy la utlima serie y estoy por llegar al fallo, lo pregunto porque quizas me estoy alarmando y es normal que suceda, lo que pasa que con la otra muñeca no siento ningun dolor mientras entreno por eso mi preocupacion. Saludos y gracias
No te puedo dar un diagnostico certero al 100% con la información que me das, por eso te digo lo del especialista, por que habría que verla para cerciorarse de que es, si la muñeca esta un poco abierta lo que necesitas es descanso y una muñequera lo que hace es que te permita seguir con tu día a día, (siempre y cuando sea dentro de una normalidad) si no el alivio sera bien poco por que la estarías castigando de mas... aun estándo sujeta y protegida, (en la medida que te lo proporciona la muñequera claro)
Por lo tanto estas "in alvis"...(en un limbo desconocido) si no lo hace un especialista, y prefiero ser honesto que contarte una película bonita o desagrable sobre tu dolor cuando puede que sea eso, una película... no la realidad, que al fin y al cabo es lo que tu necesitas