¿Es bueno tomar l-carnitina para bajar de peso?
He leído que es bueno tomarla y que con un buen ejercicio te ayuda a bajar de peso, quisiera saber si es verdad ya que quiero bajar esos kilos de más y me gustaría probarla. ¿Qué me sugieren?
2 respuestas más de otros expertos
Pero no por que sea mágica, la l-carnitina lo que hace es ser responsable del transporte de ácidos "grasos" a las células, más bien de la aceleración de la oxidación de estos ácidos grasos es su principal cometido, por lo tanto si tiene que ver y puede ayudar, pero no creas en que con eso solucionaras los kgs de más, intervienen muchas cosas más
Alimentación, ejercicio, metabolismo, edad, peso etc... etc... por lo tanto si los vas a tomar piensa que es un "PEQUEÑO PLUS" de ayuda a tu objetivo, pero nada más que eso
Tienes en internet numerosos estudios que desacreditan los "poderes quemagrasas" de la L-carnitina. Por lo tanto y basándome en ellos... no, ni es buena ni malo, no vas a notar una bajada de peso extra por el uso de ésta.
Para los que aún defienden el uso de la L-carnitina: https://www.youtube.com/watch?v=xYLtVDRtkKg