¿Proteínas sacan acné? Tengo la duda en que si comienzo a suplementarme me pueda salir acné, como lo puedo evitar?

Exacto amigo es un proceso de cambios hormonales perfectamente normales a tu edad no te preocupes saludos

El exceso de grasas principalmente también podría perjudicar tu piel, los picantes, el alcohol . Antiguamente, en el siglo pasado, se daba levadura de cerveza, que tiene aminoácidos, para el acné, pero no sirve para nada, en realidad, es peor, o sea, se daban suplementos de proteínas, para combatir al acné. Algunas cosas que te pueden servir, aunque parezca tonto, lo principal es no tocarte los granitos (aquí en mi país se los llama "barritos") y no romperlos, es molesto, pero es mejor, no lavarse con agua caliente, esto lo empeora, si los rompes, salen más, hay algunas cremas pero la tendría que dar un dermatólogo, no te sugiero nada casero, si todo va bien, en un tiempo se te irán, si no, tendrías que consultar. Trata de beber suficiente liquido, gaseosa si tomas, sin azúcar, no alcohol, no picante, no comida muy condimentada, baño tibio, tratar de ir al baño regularmente, dormir bien, todo eso ayuda .Suerte.