¿Cómo volver a subir de peso y lograr mantenerlo?
Tengo16 años mido 1,65 y peso 50 estoy baja de peso debido aque tuve una mala alimentación, tuve que disminuir mi la comida y mucho estrés, entre distintas cosas y baje de peso, pero ahora necesito volver a subir de peso ya que estoy muy flaca, he empezado a comer un poco más, siempre he tenido buen apetito siempre concumo 2litros de agua diarios. Quiero meterme en el gym pero me da miendo de que me vuelva más flaca de lo que estoy antes tomaba vitaminas y todo eso pero las dejes ahorita voy a volver a tomarlas., tengo pensado ¿subir 5kilos en 2 meses sera que se puede?
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Respuesta de sonbaty
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Respuesta de luis enrique
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