Estoy cacheton que puedo hacer D: mido 1.81 y tengo 15

¿Cómo puedo eliminarlos? ¿Mido 1.81 y peso 86 quiero bajar de peso haber si se van ahora hago pesas en un gym algún consejo?

1 Respuesta

Respuesta
1

Lo mejor es que vayas con un nutriólogo, la clave para bajar de peso y ponerte en forma, es la alimentación. Pero no sigas consejos de amigos o sacados de internet, ve con un experto. De entrada, puedes quitar o disminuir de tu dieta el pan y el azúcar.

Vine con expertos 😂 gracias 

Jajajaja, eso es correcto.

Pero para ver a un nutriólogo tiene que ser en persona, no hay de otra.

Y en mi experiencia personal, empezando con quitar el pan y disminuir el consumo de azúcar logras muy buens resultados. Obvio, combinado con ejercicio.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Me salió una bolita color rojo (tipo grano) en el tronco de mi pene debo preocuparme?

Me salió una bolita color rojo como si fuera un grano en el tronco de mi pene busco ayuda para saber que es ya que me preocupa
1 respuesta

Como resuelvo mi caso, tengo mal aliento

Tengo 31 años soy hombre, desde hace muchos años tengo gingivitis -sangrado en las encías, a tino a pensar que esa bacteria o problema vino através del exceso de dulces o mal cepillado, al principio no tenia ningún tipo de mal olor bucal, De un...
2 respuestas

¿7 días de retraso porque puede ser?

Tengo 7 días de retraso se que no hay posibilidad de embarazo ya que mi última relación sexual fue a principios de agosto y rnsgudtid y septiembre tube mi periodo normal debería preocuparme? ¿Qué tan normal es?
2 respuestas

Si tengo vaginosis, pude haber contagiado a mi sobrino de dos meses a través de darle besos en el cachete y el contacto de piel?

Si tengo vaginosis bacteriana, por la cuál ya estoy en tratamiento, ¿Pude haber contagiado a mi sobrino de dos meses a través de darle besos en el cachete y el contacto piel con piel? (Le hice caricias con mi mano!) ¿Es posible? ¿Debo preocuparme?...
3 respuestas

Rotura fibras recto abdominal sin tratamiento

Como he comentado en otras preguntas, desde septiembre tengo molestias en la parte baja del abdomen derecho. Me he realizado dos ecografías en la primera me dijeron que tenia una hernia, luego el cirujano tras revisarlo dijo que era imposible por lo...
1 respuesta

Qué especialista trata desgarro abdominal

Al hacer una ecografía me han dicho que tengo un desgarro abdominal me provoca dolor aunque lo tengo hace años porque los síntomas los tuve igual hace años pero después me remitían y de repente han vuelto,¿Qué especialista se encarga de este tipo de...
1 respuesta

Que le puedo dar a mí perro para la artrosis?

Me gustaría que me dijeran que tipo de medicamentos le dan a sus perros para la artrosis. He probado los condroprotectores que decían era de lo más eficiente pero no veo bien a Carmen y me gustaría verla bien. ¿Qué me pueden aconsejar?
3 respuestas

Varios días como con gases, pinchazos, sensación retortijones ¿Qué puede ser?

Llevo varios días como con gases, pinchazos, sensación retortijones, cuando me siento y me levanto noto esa sensación en vientre bajo y si me toco la tripa pues me duele como si fuesen gases. Voy más o menos normal al baño quizás algo más irregular,...
1 respuesta

Tengo disnea que me quedó después del covid-19

Apenas puedo hacer nada, cualquier cosa me agota, desde leer a andar. Me dicen que puede ser covid persistente, sin embargo la saturación de oxigeno es normal ¿Puede ser esto posible.
2 respuestas

¿Pueden ir a sacar sangre a mi madre a casa?

Quería preguntar porque mi madre pesa 120 kilos, no sale de casa, es diabética y con hipertensión, atristis reumatoide y siempre vamos al hospital en taxi pero esta vez no estaba disponible y yo no tengo coche, vivo en un pueblo pequeño de Ciudad...
1 respuesta