Quiero empezar a tomar glutamina, creatina ,proteína y un quemador como lo hago?

Si realmente te sobran 15 kg para tu objetivo, mi consejo es que programes un entrenamiento basado en circuitos tipo cross fit y apoyo cardiovascular, junto a una dieta que genere un déficit calórico de unas 900/1000 Kcal diarias, De esta forma, y con perseverancia y disciplina tu objetivo se perfila real en unos 5 meses (es puro cálculo: te sobran 9 kcal por gramo de grasa). Durante ese período es importante controlar la estabilidad nutricional, cosa que en principio se logra con suplemento de vitamina B y control de la función a través de una analítica donde se solicite información de la bioquímica básica y el hemograma

Y, mira, hay dos tendencias que vas a encontrar, una que te dirá que no tomes nada de eso, otra que te dirá que si, que ellos la toman, etc, y este ultimo no es un argumento válido, pero cada cual, elige su vida, y vos podes elegir. Sugiero lo primero, por lo siguiente, si algo es necesario tomar, para suplementar una dieta, o bajar de peso, solo lo puede dar un profesional, previos análisis y lo que necesite, lo demás no es dieta, son recetas que van y vienen. Y si no se tiene nada especifico que afecte a la nutrición, se puede bajar de peso, fortalecer músculos, si necesidad de elementos extras, solo comer bien, equilibrado, saludable, y con las calorías necesarias, tres puntos clave. El ejercicio por supuesto es de ayuda, pero no baja por si solo de peso, biológica y matemáticamente, no se puede, de modo que es mi sugerencia, hacer ejercicio esta bien, mejor cardio y algo de ej. de fuerza, estos últimos dejar cuando se tenga el peso correcto, ir reduciendo en calorías de a poco, hasta lograr el peso, siempre mantenimiento una alimentación equilibrada . Y un chequeo medico cada tanto, para ver como anda el organismo. Pero vos elegís, sds.