¿Me podéis indicar como está mi colesterol con estos datos?

Aquí tienes los valores promedios de medida para los niveles de colesterol y triglicéridos:

LDL: 70 a 130 mg/dL (los valores más bajos son mejores)

HDL: más de 50 mg/dL (los valores altos son mejores)

Colesterol total: menos de 200 mg/dL (los valores más bajos son mejores)

Triglicéridos: 10 a 150 mg/dL (los valores más bajos son mejores)

De acuerdos a estos datos, sus niveles de colesterol y triglicéridos no están mal del todo, pero es recomendable bajarlos un poco, como puede verse en los parámetros establecidos.

Los niveles de triglicéridos y colesterol pueden normalizarse con un plan de alimentación solamente en la mayoría de personas. Este plan se basa en los alimentos que va a necesitar para eliminar estos niveles y disminuirlos.

Existen personas que genéticamente tienen tendencia a tener altos sus niveles de colesterol y les cuesta más trabajo normalizarlos; pero en general la mayoría de personas pueden lograr si siguen un plan profesional.

Si desea información sobre porqué necesita bajar sus niveles de colesterol y triglicéridos y saber cuáles son los métodos más efectivos que puede usar para lograrlo, aquí le dejo un PDF con información profesional.