¿Hacer ayuno de 5 días es peligroso?

Tu cuerpo no vive de multivitaminicos, necesita recursos para hacer las actividades que necesita, el esta destinado a sobrevivir, y se va a adaptar siempre a cambios, al no darle la glucosa, que es la que necesita el cuerpo para hacer sus actividades diarias, va a optar por tomar otro método de recursos, en tu caso la grasa.

Si lo ves de esa forma, no es peligroso y es saludable, pero debes entender que Durante el ayuno prolongado se produce una disminución del metabolismo basal. Riñones, cerebro, hígado, intestino, corazón o músculos tienen que readaptarse para funcionar con una fuente energética que no es la más eficaz y que sólo puede resistir acorde a la cantidad de reservas de cada persona. Su último fin es preservar la utilización masiva de proteínas y su descomposición como fuente de energía, lo que le conduciría inexorablemente a la muerte.

Y, mira, te contaría mucho, si hubiera lugar y tiempo, en época donde había una institución naturista, me contaron que hacían ayuno, como medio de limpiar el organismo, etc, pero pasaron muchas cosas malas con eso, ahora no se recomienda ayuno total, el ayuno que dan, al menos aquí, se compone de unos preparados, caldos, etc que lo da el medico, luego de tener el historial medico, además, hay casos en que, por razones orgánicas propias, no conviene hacerlo, todo eso lo debe decidir el medico que tenga la h.clínica del paciente, pero si es para desintoxicar, no te lo recomiendo, si haces una dieta saludable, el organismo no necesita ayuno, pero supongo que habrá sitios donde promueven eso, es mi opinión, lo que si puedes hacer, es una dieta, como te dije,: equilibrada en sus elementos básicos, segundo, saludable, o sea, menos chatarra y procesados y elemento de postres, etc y más fruta y verduras, legumbres, cereal integral, y una ingesta correcta de calorías. Sds.

Tal vez ayunos intermitentes comiendo algún tipo de fruta

Te comento que en http://ayunoconadm.wordpress.com invitamos a hacer ayunos intermitentes de una semana cada mes. Ahí tenemos bastante información de como hacer los ayunos; y como son gratuitos, todos pueden participar.