Ayuno Intermitente y Low-Carb : Es posible tener un "efecto rebote" ?

No sugiero ninguna dieta que no sea razonable, además, dieta, pero Dieta de verdad solo la puede dar un pofesional, previo estudio medico, pero si estas seguro de que no tienes nada que tratar, y es poco peso, y no hay apuro medico para bajar, con una alimentación equilibrada, saludable, y rebajar en forma razonable, no más de 300 calorías por día, y algo de ejercicio, se puede bajar, es mejor esperar un poco, y no que después se recupere todo, eso del rebote es un poco caprichoso, no es que haya rebote, es que mucha gente quiere bajar de golpe lo que tardo en subir un tiempo xx y estuvo con peso de más, por más tiempo, y luego, si come como antes, recupera todo, y cada vez, ser hará más difícil bajar, el organismo se defiende. Y no es cierto ese cuento que se veía en TV sobre "haga esta dieta, pierde peso y no lo recupera", es un cuento viejo, si se vuelve a comer como antes de bajar, lógicamente se recupera el peso. Pero es tu decisión hacer este tipo de dieta, pero no es necesario, carbohidrato, proteína y grasas, son necesarios, cada cual cumple una función. Sds.