¿Que ocurre sí siempre como pollo?

Desde hace un año como mucho pollo, ya que comencé a ir al gimnasio, ahora en la cuarentena hago ejercicio en casa.

Así que como mucho pollo en diferentes comidas, también como pescado de vez en cuando y atún algunas dos veces a la semana, claro otros alimentos también. No diario como pollo, pero si unas cuatro o cinco veces a la semana.

No sé sí hace daño o algo así, yo creo que no, ya que es carne blanca y muchos dicen que no hace daño como la carne roja.

Una vez ví que un chico decía que no debía comer pollo siempre, porque mi cuerpo se acostumbra y ya no agarraría las proteínas, esto me pareció algo extraño, así que no lo creí.

¿Ustedes qué opinan? :)

1 respuesta

Respuesta

Eso que te dijo, es una "macana", el pollo tiene proteínas, si bien un poquito menos que la carne vacuna, pero tiene menos elementos negativos, además, consumís pescado y atún, dos buenos elementos proteínicos, no hagas caso, solo cuida de hacer una alimentación equilibrada, incluyendo hidratos de carbono saludable(complejos) como fruta verdura, etc, cereales integrales, y grasas de buena calidad, como el aceite de mesa, que es aceite vegetal, sds.

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