Es mejor tomar un ganador de peso antes o después del entrenamiento?

Ni antes ni después, por supuesto habrá otras opiniones, de gente que toma suplementos y cosas que se venden en negocios, aquí se venden de todo, crecer musculo, bajar de peso comiendo de todo, etc todo eso es dudoso, y generalmente es tirar la plata, pero cada cual, elige su vida, si algo una persona necesita tomar, sea vitamina mineral suplemento o medicación, lo que sea, lo tiene que dar un profesional de la salud, uno, por que no sabe que elemento le hace falta, y aunque supiero que le falta tal vitamina o tal mineral, no basta ver la información de cuanto debería tomar por día, lo tiene que hacer el medico, el especialista, endocrinólogo, etc pero no el paciente, pero tu decides, lamento no poder darte otra respuesta, sds.