Tengo 16 años recién cumplidos y mido 1.73, mi papa mide 1.83 y mi mama 1.54, ¿Cuanto mediré?
Mi familia por parte de papa es muy alta, tengo 2 tíos, 1.90 y 1.95, de parte de mi mama mis tíos miden 1.70 y 1.72, mi papa me dijo que a mi edad media 1.60 y ahora mide 1.83, hago ejercicio, me alimento bien, casi no como comida chatarra, y cada año cresco alrededor de 5 o 6 cm, en este año he crecido 4cm, me gustaría medir de 1.80 a 1.90, demen su opinión.
I. Hola Julian, en mi opinión, vas a poder alcanzar el 1,80 pero valoro será difícil que alcances a tu padre, espero equivocarme pero es lo que estimo.
Podrías solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o especialista habitual. Consiste en una radiografía concreta de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados en principio bastante fiables.. es una prueba siempre útil para monitorizar cómo marcha el desarrollo de una persona que aún se encuentra en edad de crecimiento, como es tu caso.
El varón medio crece en estatura hasta 19 años, normalmente no más, aunque se dan las excepciones de hombres que crecen en altura hasta los 20.. por ejemplo yo en cambio, era 'alto' a los 14 años (1,70), pero me quedé en un 1,77 final.. ya que a los 18 dejé de crecer.
Así, un número de personas (varones) no específico puede llegar a crecer en altura hasta los veinte años. Superada esta edad, o bien llegados a los 20 años, los huesos de la persona se siguen formando y podemos crecer "a lo ancho" (espaldas, cadera), y en densidad ósea hasta los 22 o 23 años, pero a esta edad ya nunca en altura.
Nosotros desde esta página siempre sugerimos realizar los siguientes pasos en edad de crecimiento para intentar estimular el organismo en todo lo posible, no garantizan que se vaya a crecer más de lo que nuestro cuerpo tiene programado, pero puede ser de ayuda y es interesante esforzarse, porque tambien se ganará salud. Comprendo que ya te encuentras haciendo algunos de ellos, quizás los de mayor importancia, pero pienso que no está de más apuntarlos o hacerles un seguimiento, mucho ánimo y suerte Compañero.
- Evitar la sedentaridad.
- Dormir siempre que se pueda siete-ocho horas al día y dentro de un sueño de calidad.
- Seguir una alimentación variada, rica en verdura, fruta, consumiendo a su vez todos los productos lácteos posibles (leche, queso, yogures).
- Practicar natación, ciclismo y baloncesto con mucha asiduidad.
- Mantener sano el organismo, tratando de no enfermar, vivir arrastrando cualquier tipo de infección o tener anémia,
