Como montar techo Pladur continuo habitación

Voy a montar un techo de Pladur continuo, en una habitación con paredes, también de Pladur de 5 X 3, pero me fijado que hay 2 maneras, la 1 laterales en U y de hay montantes de punta a punta y fijado con varillas al techo y anclajes a los montantes y la 2 es lo mismo pero con guías primarias y secundarias, cual recomendáis mejor, y qué diferencia existente entre una y otra