¿Por qué me duelen las pantorrillas?
Es para saber si alguien sabe acerca del tema, pues soy una persona que regularmente hace ejercicio donde corro y troto usualmente, empecé hace 3 o 4 años normal sin dolores ni nada, el dolor lo presenté hace como 2 años cuando trotaba todos los días empecé a sentir un dolor punzante cerca de las pantorrillas cada día, este dolor empeoraba cada día hasta que decidí descansar unos 4 meses, volví a retomar la actividad un año después y luego de trotar a los meses volvió el dolor, volví a tomar un descanso de 6 meses no supe que hacer.
Volví a empezar a tomar actividad hace 2 semanas y el dolor persiste poco a poco aumenta y trato de no correr y trotar largas distancias, he investigado en internet y no encontré nada parecido encontré cosas relacionadas al dolor del talón de aquiles y no es nada del dolor en absoluto, y pues nada decidí buscar ayuda aquí
Adjunto una foto donde marcó el dolor punzante con el color AZUL para que tengan una idea de referencia:
2 Respuestas
I. Hola Jesús, en mi caso no soy experto sólo lector, pero por otras consultas que he ido viendo en el tiempo, valoro que quizás podría tratarse de una tendinitis tibial o una periostitis -también tibial-, al menos parecen ser los cuadros más verosímiles en mi enorme ignorancia, es un problema que tiene, dentro de un margen, sencillo tratamiento, pero puede llegar a ser un tanto molesto y prolongado. Si lo desea y dispone de tiempo podría ver un poco de información aquí,
https://www.sport.es/labolsadelcorredor/la-periostitis-tibial/
https://www.youtube.com/watch?v=WwpYQqTIX-g
https://www.youtube.com/watch?v=HP1f9591h6A
https://www.youtube.com/watch?v=kwXJERyYT9c
También podría tratarse de una sobrecarga muscular o artrosis/artritis, aunque esto en primer lugar es difícil si es muy joven, y en segundo, debería confirmarse realizando una serie de pruebas que por desgracia son inviables desde aquí. (Sí podríamos ver imágenes, pero creo que tampoco serviría de mucho).
Cabe la posibilidad, dentro de un pronóstico básico, de que sea un desgarro muscular en esa zona, debido a un ejercicio físico o incluso a una mala postura puntual, en cuyo caso el dolor cesará en breve.
Acabo de leer -no lo recordaba- que los expertos en alguna ocasión anterior comentaron que tambien podría tratarse de un desgarro y tendinítis de distintos tipos -'zonales' por así decirlo-.
Dolor muscular en soleos, tibial y gemelos
Si fuera posible, le sugiero acudir a un medico traumatólogo (sobre todo) o bien a un fisioterapeuta, para que pueda averiguar con certeza qué ocurre, siempre en caso de continuar esta situación.
Existen pruebas sencillas como un electromiograma o una resonancia, (incluso tal vez una simple palpación realizada por el profesional), podrán decirle qué ocurre y cómo solucionarlo.
Para las molestias/dolor pienso que podría aplicar Reflex en spray o alcohol de Romero directamente en la zona afectada, y también tomar Ibuprofeno / Aspirina cada cinco o seis hora. Lamento no poder orientarle mejor o con más exactitud, mucho ánimo.
¡Muchas Gracias! no sabia por donde investigar y esto me da un idea, me dedicare a leer todo sobre el tema y mirar los vídeo, de nuevo muchas gracias por responder
Es un deporte de mucho impacto, es normal que el dolor aparezca al cabo de unos años de practicarlo.
https://farmaciabolos.com/blog/tienes-dolores-musculares-despues-correr/