Por qué al verme en el espejo me veo gorda y los demás me dicen que estoy bien?
Bueno tengo 20 años, tengo una estatura de 167 cm aproximadamente y peso 72kg. Además voy al gimnasio de lunes a viernes hace un par de meses, lo que sucede es que cuando me veo en el espejo mi reflejo se ve muy gordo en la parte abdominal y en la espalda, me persivo gorda y ancha pero mi familia y mi pareja me dicen lo contrario, dicen que estoy bien. Entonces no se si estoy gorda o no :(
I. Hola Martina, deberá orientarte un experto, sólo soy lector, pero, creo que parte de lo que percibes es que tal vez hayas podido entrar en una etapa de 'delgada-gorda' o 'gordiflaca', que ocurre cuando en el cuerpo existe una baja densidad muscular previa o posterior, y el músculo queda 'tapado' por una cantidad considerable de tejido graso.
En este artículo/método se comenta e incluso ilustra con una imagen, es todo lo que deseaba comentar ya que no soy conocedor, disculpas por aportar muy poco,
https://www.operaciontransformer.com/2014/05/27/comer-menos-y-hacer-mas-ejercicio-no-funciona/
https://www.operaciontransformer.com/2012/06/05/delgados-gordos/
Por otro lado, en total ignorancia opino que podrías tener un problema de baja autoestima, hace un tiempo traté de responder a una persona que estaba, y quizás continué estando, en esa situación, por favor revísalo cuando te sea posible, creo que es la mejor respuesta que puedo dar sobre este tema, sea o no tu caso.
¿Por qué soy tan fea horrible?
Imagino que lo adecuado, al margen de las respuestas que recibibas aquí, es que solicites una orientación profesional, por ejemplo, a un nutricionista, y quizás tambien a un médico endocrino.
Un compañero dijo que para obtener resultados es necesaria mucha conversación con un profesional, no para salir del problema, pero sí para poder entender un poco mejor el funcionamiento de estos mecanismos (inseguridades, miedo, depresión/tristeza, negatividad). Deseaba dejarte algunos videos que vi hace un tiempo porque creo que podrían aportarte algo, siempre que disponas de tiempo y quieras leerlos, mucho ánimo y suerte, ojalá puedas encontrar aquí una ayuda válida.
https://www.youtube.com/watch?v=QMUr3RSCzFU
https://www.youtube.com/watch?v=yiTiqRwpqus
https://www.youtube.com/watch?v=v5GzeWo-gAU
https://www.youtube.com/watch?v=eDRKoZ1YJOk
3 respuestas más de otros expertos
Rellenita si debes estarlo pero ¿a quién has de gustar sino a tu marido? En todo caso procura no seguir poniendo kilos. Hasta aquí no puedes decir que estás gorda.
Aparentemente tienes algo de mas, tu peso no deberia pasar los cms, que pasan del metro, mas siendo mujer, el ejercicio es bueno pero la alimentacion regula el peso, logico siempre que no haya algun problema medico, pero casi seguro puedes bajar eso de mas que tenes, quizas entre cinco y siete kilos, pero recorda que esto es muy estimado, el IMC funciona pero tiene un rango que lo determina el tipo de cuerpo, la estructura, etc. Ahora que la gente te dice que estes bien, y vos te veas con peso de mas, eso sucede muy seguido, seguro que las que te dicen eso pesan de mas.
Me alejo un poco de mis colegas expertos para decirte que "los estereotipos de cuerpos glamurosos impuestos por los medios de comunicación" no nos permiten vernos y aceptarnos como somos, así que evalúa si esto es lo que te esta pasando y no otra cosa.