Soy el chico de 22 años con escoliosis

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Escoliosis ejercicios

Tengo 29 años y tengo una escoliosis de 33º, yo suelo realizar una serie de ejercicios en casa pero no se si son los más adecuados, hago media hora de bici elíptica, 10 minutos de pesas de 1kilo nunca levantado por encima del hombro ya que leí que...
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Hernia discal en la L4 L5

Mi nombre es Juan David y tengo 27 años, hace unos 6 meses tuve una caída muy fuerte y me golpeé en la zona lumbar pero jamás sentí ningún tipo de molestia pero entrenando un día en el gimnasio pierna sentí una molestia en mi espalda y desde ahí no...
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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?

Te voy a decir que tablas de ejercicios de gimnasio hago durante la semana, y tu me dices si esta bien, ¿Ok? Mira los lunes hago pecho, bíceps tríceps y abdominales. Los martes espalda hombros y abdominales. Los miércoles piernas, y abdominales. Los...
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Dolor de espalda, zona lumbar y piramidal

Tengo problemas de epalda desde hace tiempo, una escoliosis hacia el lado derecho y esa misma cadera 12mm, más baja. Sufro fuertes dolores en el musculo piramidal como sensación de mordisco y también en zona dorsal y homoplatao, ( siempre lado...
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Rutina para adelgazar!

Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
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Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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Hernias y pesas

¿Cómo esta? Vera, tengo 2 hernias, una lumbar y otra cervical y el traumatólogo me recomendó hacer natación para fortalecer la musculatura, pero el problema es que el agua me produce otitis y los tapones para los oídos no me sirven, así que me...
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Estrechamiento del Espacio L5 S1, ¿No más?

Soy una chica de 21 años, estudiante y trabajadora. Hace ya 5 meses comezaron unos dolores sumamente intensos en la parte lumbar que no me dejan prácticamente sentarme, doblarme, pararme, la posición más cómoda es estar acostada. Estos dolores se...
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¿Tengo escoliosis leve que puedo hacer?

Me detectaron escoliosis leve. Y quería saber si puedo realizar ejercicios para mejorarlo cual me recomiendan. También si es seguro que la quiropractia me puede ayudar a corregir mi columna.
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