Que Debo hacer en mi caso de lesión de rodilla

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Tengo 42 años y hace un año y medio empezó a dolerme la rodilla izquierda al hacer ejercicio (elíptica, remo, bicicleta, natación, he sido nadadora profesional y muy deportista siempre), fue empeorando al caminar, no puedo llevar tacones hace un año....
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Tengo 58 años y se me ha roto el menisco

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Resultado de resonancia de rodilla izquierda

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Dolor por cirugía de menisco externo

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