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Musculación
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¿Que dieta debo SEGUIR? Si soy ectomorfo tengo 26 años peso 44kg y quiero
Debo guiarme de lo que encuentro en Internet oh debo buscar ayuda personalizada
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Nutrición y dietas
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Cuántos plátanos debo consumir al día si quiero subir de peso ?
Necesito saber si el plátano ayuda un poco a subir de peso y si es así, cuántos debo consumir al día
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Fitness
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¿Qué entrenador fitness / musculación personal online me recomendáis?
Estoy buscando un buen entrenador personal online que incluya ejercicios en casa, dieta personalizada y sobre todo que haga un buen seguimiento real y personalizado. Veo muchos por internet pero no sé muy bien cuál elegir así que necesitaría de la...
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Musculación
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¿Cómo puedo ser Thicc teniendo las piernas delgadas?
Tengo 22 años y quiero tener un físico más femenino, mi cuerpo es algo delgado, con pancita, piernas algo delgadas, pecho y espalda un poco gruesos. He buscado en internet tutoriales de como tener el cuerpo que quiero pero solo hay ejercicios para...
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Musculación
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How to mass produce nfts?
¿ How to Mass Produce NFTs? Many YouTube instructions have led me in circles. So, it was fascinating to find a Photoshop script that integrated all my layers and made NFTs – until I realized I required metadata to mass upload them. After successfully...
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Nutrición y dietas
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Que es la diabetes y como se forma
Cual es el tratamiento para las personas que se les produce diabetes y como se alivian esos sintomas
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Musculación
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Confusion for Selecting Protein Powder?
Well, well, well, Not only you, me, and others but, It's also about all looking for the best Protein Powder. Everyone who is used to go Gym is looking for Protein that helps them achieve their daily Fitness Goal. If you look in the Market, then lots...
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar masa muscular sin ir a un gimnasio?
Tengo 18 años mido 160 y soy de contextura delgada. Yo hace dos años tuve una operación de columna y estuve sin actividades física por un largo tiempo por lo cual quede flácida por eso me mandaron hacer ejercicios en casa para recuperar mi masa...
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Nutrición y dietas
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La cerveza es cítrica y porque
Siendo una bebida alcohólica es cítrica la cerveza, como afecta al hígado a largo plazo y porque es adictiva.
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda de sobre cuánto debería pesar
Yo mido 1'58 y peso entre 38-41 kg, mi contextura es pequeña y tengo 14 años, ¿Cuál sería peso ideal?
