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Yo te diría que lejos de pensar en grandes logros, quizá relacionado con la opinión de los demás, empieza por hacer día a día, y en cada instante lo que tienes que hacer; no importa que sea sencillo y que no brille. Ese día ya no lo habrías perdido,...

Todos los medicamentos tienen efectos secundarios, algunos difíciles de cuantificar. Como entidades diagnósticas sí se ha visto que las benzodiacepinas, en un consumo largo y prolongado, pueden ocasionar deterioro cognitivo. Con respecto a las...

Parece una idea obsesiva, un temor irracional, que has completado con una compulsión (la conducta para supuestamente evitar lo que temes irracionalmente). Lo que te recomiendo es no alimentar en absoluto esta obsesión, y menos llevar alguna conducta...

La ansiedad en este caso no parece el problema primario, sino que parece secundaria a conflictos a nivel psicológico, posiblemente en relación con acontecimientos que te hayan ocurrido, pero que ahora puedes elaborar y afrontar mejor. Para ello yo te...

No caigas en la tentación de eso; pero tampoco lo hagas evidente de ninguna manera, ya que entonces podrías quedar atada a eso de alguna manera, pensando en eso, etc.. Es decir, nada, mejor. Y atender a otros asuntos, que siempre hay mucho bien que hacer.

Hay circunstancias que te obligan a replantearte las cosas; y hacerlo claro que es bueno. Como también puede ser bueno para tu padre el aprovechar esta circunstancia. Yo te recomendaría, si lo consideras conveniente, ir a pasar al menos una temporada...

Pues ya pides mucho ("la normalidad", entiendo que en el sentido de ser como todo el mundo, sin destacar excesivamente, menos negativamente). Yo te diría que no puedes pedir nada temporal para ti, en sentido de quererlo como sea; y sí guiarte por una...

Parecéis sencillos y con confianza entre vosotros. Yo lo que te recomendaría es no estar tan pendiente de ti. Yo te diría que pienses en lo que tú puedes hacer por ellos. Si te dicen algo, atiende por si algo te puede servir, y responde siempre...

Por lo que dices después de varios tratamientos entiendo que te encuentras al menos razonablemente bien con el que tienes, y con efectos secundarios tolerables. Por cierto que he visto un estudio en el que han visto el beneficio de añadir zinc al...

Si no durmió bien, o lo suficiente, durante la noche, es muy normal.