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Respuestas en Salud mental

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Una familia que no me apoya

La máxima oportunidad es ser capaz de obedecer a tus padres; me ha parecido muy buen detalle de tu padre el apoyar la decisión de tu madre. En una "oportunidad" como la que planteas podrían surgirte cosas buenas, pero también cosas malas, malísimas....
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Cómo curar la depresión y la ansiedad?

Yo te recomendaría comenzar por mejorar tu forma de afrontar tanto la vida en general, como los acontecimientos en particular. Dices que das mucho, pero te diría, que siempre se puede dar más, siempre se puede dar mejor, es decir, con una intención...
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Insomnio desde hace un año

El despertar precoz, al menos de dos horas antes de la hora habitual, sin poder volver a conciliar el sueño, podría hacer pensar en un bajo estado de ánimo. Lo primero que te recomendaría es mejorar todo lo posible tanto la forma de afrontar la vida...
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¿Por que cuando me siento tranquila y en paz termino pensando que me va a pasar algo malo o que no merezco estar así ?

Cuando estás con más actividad no piensas tanto; y cuando descansas, es cuando puedes pensar con más facilidad; entonces te asalta la preocupación. Esto no es inhabitual; y yo te recomendaría no querer controlar lo que ya no depende de ti, y para...
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Estoy mal yo o porque se comporta así?

Está claro que no fuiste atenta con tu madre, al decirle que podía cenar ella, cuando venía de trabajar. Tenías que haberla atendido, estar con ella ante su invitación, quizá brindarte para prepararle algo, y quizá tomarte tú algo, aunque fuera un...
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Psicólogo como controlar mi mis pensamientos

Serían dudas obsesivas. Yo te diría que no quieras controlar lo que ya no depende voluntariamente de ti, sino que dedícate a mejorar tu voluntad y tu conducta voluntaria, y para ello es fundamental encaminarse hacia el bien de verdad. No quieras...
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Porque mi ex se comporta así ?

Las reacciones no solo tienen lugar en el momento, ya que las cosas se van pensando, uno va recapacitando, etc., así que lo de la semana no tiene nada de particular. Me imagino que se trataría de ex novia, y yo lo que te recomiendo es rectificar tu...
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La ansiedad me da miedo a atragantarme?

Los atragantamientos leves no son infrecuentes; son no completos, y se resuelven con el mecanismo de la tos. Como dices, no habías masticado bien; y yo te diría que pongas los medios que consideres razonables para no atragantarte como masticar bien,...
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¿Qué hacer con la angustia de haber perdido el tiempo?

Lo que te recomiendo es verlo todo, no sin objetivo definido, ni para intentar encontrarte más tranquila al respecto (lo cual sería en definitiva buscarte a ti misma), sino que te recomiendo verlo todo para rectificar lo rectificable, y para...
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Por qué la gente suele defender a los sociópatas diciendo "han tenido una vida triste" y por eso merecen lastimar a los demás

Nadie cree que eso esté bien; pero a lo que te refieres sería como un intento de disculpar (por supuesto que esto no es incompatible con intentar mejorar, o tomar las medidas convenientes, claro); lo que no sería bueno sería juzgar duramente, ya que...