cagateloro

Pues sí tú metabolismo es lento peor lo pones, no hay una dieta milagrosa, además unabdieta que te ayude a adelgazar tiene que tener los nutrientes suficientes para que tu cuerpo no tenga falta de proteína, calcio... etc... etc... no hay algo...

Si me agregas al wasap podríamos hablar por teléfono, (usando wifi y vía llamada de wasap obviamente) y ahí explicarte que deberías de hacer, el vomo y sobre todo el porqué, oorque no solo hay que saber que hay que hacer, si no el porqué de hacerlo...

Es muy dificil entender tu pregunta, porque dices que trabajas 7 dias y descansas 7 dias, ¿se supone que trabajas una semana sí y la siguiente no?🤔... Porque la primera parte del texto no detalla bien cono es tu trabajo y los dias de descanso,...

Primero piensa que además de los venenos, las mejores exencias vienen en los frascos pequeños, así que no te preocupes, es poquota estatura sí, pero las chicas suelen aun creces hasta los 16 o 17, usease que aun puedes desarrollar algo, como tambien...

Eso es cuestion de genética, y la natación no va hacer que crezcas mas o menos, se recomienda a todo adolescente hacer ejercicio y disfrutar, incluso algunos de los ejercicios u deportes a nivel semiprofesional incluso, futbol, baloncesto, natación,...

Lo mejor es que me agregues al WhatsApp y ahi tenemos una charla por audio, con 30 minutos de conversación te podre explicar detalladamente lo que tienes que hacer y así sacarle provecho a tu cuerpo, +34615924666 (ten en cuenta la diferencia horaria)

Cualquier proteina es buena, la vegetal es un poco mejor, pero excepto que te dediques a competir y quieras scrle el 200% de rendimiento a lo que comes y a lo que entrenas la diferencia engre una proteina y otra apenas la vas a notar, teniendo en...

Has de hacer una rutina de 1 a 2 muscylos diarios, has de agruparlos bien en caso de ue hagas dos músculos diarios, antagónicos si puede ser u en su defecto músculos a extensión y otros a flexión ñ, has de hacer no más de 12 rep en la primera serie y...

Así de bote pronto no comer, pero nones la solución, porque estas jugando con la salud, incluso tal vez en 10 días por tu metabolismo no seas capaz de bajar los suficiente para caber en él a pesar de no comer apenas... mala solución y poco tiempo...

Es una cuestión de genética pero también depende de lo que hags en el gym, si te mantienes en forma solamente pues no deberías tener problemas, aunque nadie va a poder decirte lo que vas a crecer... pero si puede, (no digo seguro, digo puede) que si...