cuerpoideal

Realiza el entrenamiento que te propongo, u otros de los que puedes encontrar en nuestras webs www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com, son gratuitos y los resultados son rápidos: Dia1º- Jalones al pecho-3x12 Dominadas-3x10 Remo en...

En primer lugar por lo que comentas, deberías hacer lo siguiente: 1º-Eliminar la grasa sobrante (una puesta en forma) 2º-Aumentar de peso y volumen muscular (magro) 3º-Una vez logrado, un plan de definición muscular (a otro nivel). El tiempo entre...

Lo primero es comentarte que en nuestras web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com puedes encontrar una gama de planes totalmente gratis y adecuados a tus fines. De todos modos puedes hacer la que te propongo más adelante. En cuanto a la dieta,...

En primer lugar te invito a visitar nuestras webs www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com , allí puedes encontrar algunos de los mejores planes para quemar grasa de forma gratuita. Tanto para ti como para tu chica, podéis realizar el...

En primer lugar te comento que en nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com puedes disponder de un buen catálogo de planes diseñados para tus propósitos. Estos planes se fundamentan en entrenamientos y/o dietas altamente efectivas, y lo...

En primer lugar no te preocupes, pues el problema radica en tus entrenamientos, y seguramente en tu dieta. En cuanto a tu entrenamiento, veo que hay mucha carencia y al mismo tiempo algo de descontrol en ejercicios, series y repeticiones, pero no te...

Como bien dices es muy difícil hacer notar los abdominales, aun haciendo muchos ejercicios para este fin. Te comento que con unos entrenamientos específicos para este grupo muscular, lo que lograremos es desarrollarlos y coger resistencia, pero la...

Te sugiero que visites nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y elijas el plan gratuito GYMHOME, pues verás cómo desde casa puedes realizar un entrenamiento correcto para definir tus músculos en el menor tiempo posible. Estos...

En cuanto a la fase de carga que comentas, no lo hagas pues no es necesario, ya que el cuerpo obtendrá la misma carga unos días después. Así ahorrarás dinero y tu cuerpo descansará. En cuanto a cómo tomarlo, yo lo haría así, pues es la mejor forma de...

En primer lugar comentarte que olvides las sustancias químicas, pues aunque parece una solución fácil, tu cuerpo con el tiempo lo rechazará. Te sugiero que visites nuestras web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y veas algunas de las rutinas...