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Nutrición y dietas
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Aumentar de peso!
Pues si parece ser que tu dieta es bastante buena, ya que contiene todos los grupos de alimentos. Ahora bien si deseas subir un poco de peso, te recomiendo que en tu dieta incluyas más alimentos ricos en proteína, estos son: Las carnes (aunque yo te...
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Nutrición y dietas
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Una ayudita por favor
Lameto decirte que en tan poco tiempo no se podrá hacer mucho, y cualquier dieta que llegaras a hacer solo te hará perder líquidos ( osea deshidratarte). Lo único que puedo recomendarte es que tomes mucha agua, y unas tres frutas diarias ya que estas...
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Nutrición y dietas
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Cada días estoy más gorda auxilio
Antes que nada dejame felicitarte por que puedo ver que te preocupas por tu salud. Y realmente es mucho mejor prevenir que lamentar, ya que tienes antecedentes familiares de diabetes. ¿Uy por donde empezamos? Mira primero quiero aclararte que es...
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Ginecología
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Labios mayores
Aquello de los granitos en los labios parece ser normal, aunque no hay que confiarse, por que mencionas ya tener antecedentes de una infección y ahora el signo de "una espinilla". De ninguna manera lo vallas a apretar, ya que si si es algo más grave...
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Nutrición y dietas
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Tablas nutricionales
Primero que nada quiero felicitarte por que acaban de tomar una de las mejores decisiones de su vida. Bueno ahora si, a lo interesante. En efecto los enlatados que sean tu segunda e incluso tu ultima opción ya que tienen demasiados conservadores y...
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Ginecología
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Duda sobre la probabilidad de embarazo tras sufrir un aborto
¿Después de la isterosuccion tuviste sangrado me imagino? Teoricamente, tus dias fertiles vuelven a ser de la misma manera que antes. Ya sabes justo a la mitad de tu ciclo si es que dura 28 0 30 dias. Y más o menos por las fechas que mencionas seria...
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Musculación
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Dieta de definición
Primero que nada seria bueno que supieras que no hay alimento que te ayude a definir tus músculos. Eso solo lo logras a base de tus rutinas de ejercicio, definir, marcar músculos. Ahora bien si ya tienes la adecuada musculatura lo único que necesitas...
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Ginecología
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¿Tal vez estoy embarazada? ¡¿
Uy nena, hay que evitarse ese tipo de sustos, sencillamente usando condón. Es sabido que algunos embarazos (muy raros) se dan cuando los espermas quedan cerca de la vagina, específicamente en los labios de la vagina. ¿Tu novio tuvo eyaculación? Yo me...
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Ginecología
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Relaciones
¿Ufff linda y te arriesgaras a que por "PENA" puedas contraer una infección o un embarazo? No hay nada que temer, existen GINECÓLOGAS osea mujeres y te dará mucho más confianza ir con ella que con un hombre. No pases por alto la responsabilidad de...
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Nutrición y dietas
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Quiero adelgazar pero no puedo...
Primero que nada parece ser que si existe un poco de sobrepeso. Que mal por el medico que no te quiso dar una "dieta" para ello te recomendaría ir con un buen NUTRIOLOGO(A) y que en verdad se dedique a ello para que no te ponga peros. Por otro lado...