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Golpeo al dormir, solución por favor

Cuando duermo con mi novia ella dice que me muevo mucho y aveces hasta golpeo y no la dejo dormir bien, lo cual me preocupa porque luego no querrá dormir conmigo. ¿Hay algún tip o solución?
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Dolor en testículo izq

Hola tengo 18 años, y estaba alzando pesas en casa desde enero, llegue a aumentar a mayo de 115 a 127 sin nada, luego en el mes de junio con batido de proteínas aumente a 132 que peso actualmente, mi trabajo es normal al frente de una PC... Pero la...
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Dolor testículo pesas, y dolor en hombro,

Hola tengo 18 años, y estaba alzando pesas en casa desde enero, llegue a aumentar a mayo de 115 a 127 sin nada, luego en el mes de junio con batido de proteínas aumente a 132 que peso actualmente, mi trabajo es normal al frente de una PC... Pero la...
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Que debe contener un buen batido?

Que debe contener un buen batido para lo que quiero? Que quiero? Pues mira, e entrenado desde hace ma de un año, pero termine, pero comencé en diciembre y por un incidente recaí en enero. Y comencé en enero todo bien, mido 1.67 cm y en enero pesaba...
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Llaguitas en los testículos

Hola tengo 18 años y me an salido unas llaguitas en los testículos, osea mucha picazón y no se que hacer ni porque me salio, me dijeron que me puedo estar soyando por la calor puesto que el trabajo que hago pues siempre ando sudado y con calor, no se...
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AYUDA reflujo gastroesofágico

Tengo 18 años desde los 16 tengo reflujo y una temporada lo controle hasta que paso un serio problema el cual provoco que me regresara y ahora, pues quisiera no se como hacer pero es que cada vez que me estreso se me revuelve el estomago por...
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Cuando y como tomar batido de proteína

Hola tengo 18 años y peso 128 lbl, y mido 1.67 cm hago una rutina de 3 días por falta de tiempo pero al finalizarla la cambiare pero igual 3 días por semana. Me compre un batido llamado abb extreme xxl. Y quiero saber como me lo sirvo osea allí dice...
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Que debe contener un buen batido

Quiero empezar a usar batido de proteína pero quisiera poder saber que descripción debería tener para poder comprar el mejor. Que quiero? Quiero masa MUSCULAR, no quisiera que me saliera una barriga porque no la tengo, y quiero es musculo solo...
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Una opción para cardio?

Consulta. Estoy haciendo una rutina para ganar masa muscular y ya e subido 5 libras sin suplementos solo haciendo pesas y comiendo ya hace 6 semanas, pues mi metabolismo es muy aceledaro y demoro mas porque necesito mas calorías. Bueno, se que...
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Ideas de negocios en Panamá

Con la ampliación del canal y ahora el cruce de barcos pos panamá imagine que es un empresario y el dinero no es un problema, es mas bill gates le queda corto.... Que ideas de negocios le gustaría desarrollar y porque?
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