Actividad pública reciente
Ha respondido en
Musculación
¿Pueden ayudarme a saber como aumentar masa muscular?
Por aquí solo respondo preguntas más generales sois muchos a la semana y no me da tiempo a responderos a todos, lo siento. Si quieres manda un mail a [email protected] y rápidamente se pondrán en contacto contigo para organizarte y planificarte...
Ha respondido en
Musculación
Quemadores de grasa localizada
Para quemar grasa lo más efectivo es el ejercicio aeróbico y una buena dieta
Ha empezado a seguir el tema Fitness
Ha respondido en
Musculación
Quemar grasa y ganar musculo
El musculo una vez lo has conseguido desarrollar volverlo a tener te va ser mucho más fácil. Te recomendaría una buena dieta, suplementación y ejercicio aeróbico aparte de musculación
Ha respondido en
Musculación
¿Podre a mi edad? ¿Sera cierto?
Si es un mito lo que puedes conseguir atrofiarte si haces mal el ejercicio o te excedes. Yo empecé el gimnasio a los 14-15 años y mido 1´88m Tus huesos están en desarrollo hasta los 20años más o menos Lo que debes es empezar muy suave y no tirar con...
Ha empezado a seguir el tema Musculación
Mejores respuestas proporcionadas
Experiencia
TODO TIPO DE ENTRENAMIENTO(FLEXIBILIDAD, RESISTENCIA, POTENCIA,..)
BIOMECANICA DE LA COLUMNA
ENTRENADOR PERSONAL
FITNESS/WELLNES
NUTRICIÓN
YOGA
...