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Actividad pública reciente

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¿Pueden ayudarme a saber como aumentar masa muscular?

Por aquí solo respondo preguntas más generales sois muchos a la semana y no me da tiempo a responderos a todos, lo siento. Si quieres manda un mail a [email protected] y rápidamente se pondrán en contacto contigo para organizarte y planificarte...
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Quemadores de grasa localizada

Para quemar grasa lo más efectivo es el ejercicio aeróbico y una buena dieta
Ha empezado a seguir el tema
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Quemar grasa y ganar musculo

El musculo una vez lo has conseguido desarrollar volverlo a tener te va ser mucho más fácil. Te recomendaría una buena dieta, suplementación y ejercicio aeróbico aparte de musculación
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¿Podre a mi edad? ¿Sera cierto?

Si es un mito lo que puedes conseguir atrofiarte si haces mal el ejercicio o te excedes. Yo empecé el gimnasio a los 14-15 años y mido 1´88m Tus huesos están en desarrollo hasta los 20años más o menos Lo que debes es empezar muy suave y no tirar con...
Ha empezado a seguir el tema

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