fisio2003

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Licenciado en Educación Física
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Respuestas en Huesos y articulaciones

Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos

Los posibles diagnósticos que se me ocurren del dolor que describes en tu atleta podrían ser: -Periostitis tibial, en este caso el dolor sería difuso en la diáfisis del hueso, y no con movimientos concretos. Coincidiría con que al descansar la atleta...

¿Cómo empezar a ejercitarme?

Tu problema es muy habitual en mucha gente. Ante todo, te diría que previamente a establecer un plan de ejercicio, te hagas una revisión médica, ya que posibles patologías instauradas en los últimos años pueden presentarse si comienzas a realizar ese...
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Tendinitis rotuliana

En principio un diagnóstico de "tendinitis rotuliana" no debería ser obstáculo para abandonar una práctica deportiva. No obstante, lo definitivo es la incapacidad que te cree esa tendinitis. Si es muy rebelde a todo tratamiento, es posible que...
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Esguince tobillo

Estimad@ yela: No es normal que tu tobillo, tras un esguince, siga dándote molestias tras ese período de 45 días. Te aconsejaría que visitaras a un fisioterapeuta para que instaurara un tratamiento adecuado basado en: -Reducción de la inflamación...
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Hiperlordosis lumbar

La hiperlordosis no es en sí problemática si no crea síntomas (dolor, inestabilidad) de los que tú no hablas. En cuanto a la escoliosis, tampoco debe preocuparte a tu edad si la desviación es mínima. En cualquier caso, el tratamiento es de...

Aumento de estatura

A los 20 años es poco probable que incrementes tu estatura, aunque lo mejor sería que consultaras con un médico tal circunstancia (se suele hacer en base a la osificación en ciertas zonas del organismo, lo cual se evalúa mediante radiografías). En...

Remedios caseros para aliviar la inflamación y dolor que padece mi madre en la rodilla por artrosis

Estimad@ mgomez: La artrosis de rodilla es la degeneración de la articulación, proceso que ocurre en personas de avanzada edad de modo normal. Ante este cuadro, caben medidas físicas como son las propias de la Fisioterapia: aplicación de calor y/o...
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Esguince

Ya que la secuela es tan sólo una leve molestia en un cierto movimiento, es posible que haya quedado en tu ligamento lateral del tobillo una zona con una cicatrización defectuosa o en posición acortada. En tal caso, mi consejo es que visites al...

Dolores de espalda y cambio de colchón

Realmente no he oído hablar de casos como el tuyo, pero veremos si puedo ayudarte. En principio no hay normas fijas en cuanto a las normas de descanso, en teoría lo ideal es que los colchones no sean ni muy duros ni muy blandos, sino un término...

Discopatía

Dieguito 777: No comentas tu edad, lo cual es un dato esencial. El tratamiento de fisioterapia en un primer lugar puede incorporar tracciones, lo cual puede ser una buena ocpión terapéutica, sobre todo si se asocia a otras medidas como...

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