grordas

cagateloro respondió: 1º, no hay nada que ayude a definir, excepto los quemadores de grasa, suelen usarlo los que van a voluemen para quemar el exceso de grasa cuando definen, pero todo producto foráneo no se debe tomar de por vida, por lo que es un remedio a...

alejogomez1 respondió: Bueno ya hiciste la mitad del trabajo y es tener el objetivo, ya tienes el otro cuarto que es que ya haces del deporte parte de la vida, nos falta un último cuarto que se divide en 2. Alimentación (80%) y entrenamiento específico (20%) en cuanto a tu...

chiloeches respondió: No creo que sea el que más sabe sobre productos de musculación pero te voy a contestar con lo que se, si no es suficiente no dudes en preguntar a otro experto. Tu rutina esta muy bien, cuando hagas pesas plantéate hacerlo en superserie (si no sabes...

macrogym respondió: Teniendo en cuenta que te apasiona la natación y lo que buscas es disminuir algo de peso a la vez que aumentas tu tonificación, te recomendaría realizar la siguiente programación general, no sin antes comentarte que la forma en que tienes pensado...

neokike respondió: Por lo que leo yo haría lo siguiente, lunes miércoles y viernes, la tonificación y fortalecimiento muscular, y el martes y jueves natación. El tema es que quieres hacer natación 4 veces a la semana, entonces ves los días que tu propones a natación,...