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Nutrición y dietas
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Duda sobre el consumo de leche de soja en mi dieta
Lo primero aclararte que en la leche de soja pone "bebida de soja" por que por el codex alimentario (la ley alimentaria española) no se puede denominar leche a ningún producto que no venga de un animal como la vaca. Mi consejo es que te compres una...
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Absorción de carbohidratos
Lo primero comentarte que no se donde has escuchado lo de que solo se asimilan 30 gramos de proteínas por digestión ya que no he oído ningún estudio que corrobore dicho dato. Lo cierto es que todo lo que comas lo vas a absorber, la diferencia es que...
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Ayuda!
Según lo que me cuenta debe empezar a realizar un proceso de reeducación alimentaria desde lo más básico ya que hay muchas cosas en su dieta que son completamente inadecuadas y hasta peligrosas. Mi consejo es que acuja a un nutricionista que le...
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¿Ser intolerante a lo carbohidratos al día siguiente?
Dada tu forma de hablar y ya que nadie me paga por contestar estas preguntas no pienso contestarte ya que no se puede pedir ayuda a alguien diciendo que "echa cuentos".
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Mi peso ideal
Lo básico es saber si usted come de manera normal o no. Si usted hace sus comidas de manera normal (comiendo hasta que se sacia) y no practica ningún tipo de dieta y usted siempre ha tenido esa complexión y ese peso debemos considerarlo normal. Igual...
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Diabéticos
Si, no tiene problemas en tomarlos pero deben ser en menores cantidades que cualquier otra persona o bien tomar la misma cantidad pero distribuida en varias tomas. No tomar más de 80 g por toma.
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Subir glúteos
Para poder aumentar tu tamaño de glúteos es imprescindible que aumentes tu peso ya que tus glúteos necesitan proteínas para subir de volumen y eso debe ser a través de la dieta. No me indicas tu altura pero debo decirte que saludablemente 45 kg es...
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¿Cenar fruta es saludable?
Es una cena bastante apropiada para perder peso o para mantenerte en el que ya estás. Simplemente procura no poner aguacates (son pura grasa y además saturada) ni excesivas salsas o queso fresco que no se el light.
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Retencion de liquidos
Realmente la eficacia de los alimentos diuréticos no está demostrada y en cualquier caso tendría un efecto diurético demasiado suave, de cualquier modo tienes alimentos como los espárragos o la alcachofa a los que se les asigna esta cualidad. Para...
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Hacer dieta
Según tu edad y teniendo en cuenta que eres varón, no es muy común la retención de agua, pero todo es posible. Eso lo puedes averiguar con una de esas basculas que tienen ademas para medir el porcentaje de grasa corporal. Tu porcentaje normal de...