juanfcosc

Intuyo que eres deportista y que lo que buscas es una superación personal, pero no se me ocurre nada dentro de la nutrición que no sea seguir una dieta equilibrada para conseguir tus objetivos; si acaso algún suplemento, pero eso ya te lo tendría que...

Creo que debes ir poquito a poco; el secreto está en gastar más de lo que ingieras. Prueba ejercicios aeróbicos, como la bicicleta o simplemente caminar y reduce el consumo de alimentos con alto contenido calórico.

Te recomiendo que busques respuesta a esta pregunta en profesionales de la medicina. Yo no tengo los conocimientos necesarios para darte una respuesta cien por cien fiable. Lo único que creo al respecto es que la cantidad de tonalín que contienen los...

Desayuno: fruta y cereales con leche (mejor copos integrales). Comida: carne o pescado a la plancha y ensalada. Merienda: fruta Cena: verdura y pasta o arroz.

Villapol: primero aclararte que los consejos que te puedo ofrecer son de conocimientos generales, y si quieres exactitud científica debes consultar a los expertos que te la puedan ofrecer. Cuando una persona con sobrepeso hace ejercicio, necesita...

Mis conocimientos son referentes a nutrición en general. Creo que la administración de cualquier suplemento farmacéutico debe ser supervisada por un profesional de la medicina.

Migue, no soy partidario de dietas concretas para conseguir rendir en el deporte. Debes de seguir una alimentación adecuada a tu edad y actividad. Si quieres, dime más o menos tus hábitos alimenticios, por si veo que te falta o sobra algo. En cuanto...

Bajar de peso siempre es posible, hay a quien le cuesta más y a quien le cuesta menos. No sé el caso particular de la amiga que me cuentas, pero siempre es mejor que sea un endocrino quien valore tu caso en particular. Otra cosa distinta es que a lo...

Os recomiendo que sigáis a rajatabla las recomendaciones de vuestro pediatra, ya que yo no estoy especializado en nutrición infantil.

El preparado lácteo Naturlínea, de Central Lechera Asturiana (CLAS), recientemente ha recibido el premio "DIETECOM" a la innovación. Su contenido en ácido linoleico conjugado está directamente relacionado con un efecto beneficioso frente al...