kleiberv

Mantén la rutina común, si es posible entrenar con maquinas mucho mejor, solo tienes que aplicar los principios de contracción estática, el método de super serie y series compuestas para el musculo al cual quieres enfocarte.

Recomendaciones generales: Aumento obligatorio de la ingesta de cereales de bajo indice glucémico (granos). 6 comidas al día como mínimo (aceleran el metabolismo y la liberación de hormonas). Olvidate de horarios para comer, solo cumple con llenar tu...

La creatina no es un producto engordante sino anti-engordante, su efecto sobre el glucógeno permite que esta fuente de energía sea utilizada en el ejercicio físico y no se acumule y sea modificada por el metabolismo de las grasas, la creatina permite...

No garantizo que pierdas peso hasta llegar a un limite en si, tu trabajo no hace posible perder peso por medio de dietas ni solo saliendo a correr, como en tu trabajo los tendones y toda tu estructura osea se ve afectada y se va degradando por la...

Yo no recomiendo este tipo de ciclos, es mucho más factible el utilizar un ciclo único donde te bases en dosis y no variedad, es una forma mejor de mantenerte estable al terminar el ciclo y percibir cuando no esta funcionando. Seria mucho mejor...

En general no es tan difícil aumentar de peso en los primeros meses, el levantar pesas y alimentarse con abundancia con alimentos libres de grasa o con poca puede favorecer el crecimiento muscular rapido, las alzadas de pesas cada vez más pesadas de...

Primero ve y sacate unas radiografías de columna vertebral, las asimetrias persistentes suelen asociarse con este tipo de deformaciones, hay que verificar si esta es la causa.

En mi página http://expansionmuscle.es.tl esta lo que debes saber acerca del winstrol. No puedes hacer una dieta limitante para el aumento de la masa muscular, siempre que hay problemas para aumentar la masa muscular se procede a aumentar la ingesta...

Se toma en base a la déficit nutricional, en base a la cantidad de proteína aportado por la dieta se determina si falta un porcentaje de proteína o si has excesido el limite, en todo caso el exceso te hará engordar. Normalmente se toma 1-2 veces...

La carnitina tiene entre sus funciones perdida de peso, no obstante fracasa cuando hay exceso de calorías en la dieta, el exceso de proteína se convierte en grasa o es consumida en una forma inadecuada dejando residuos de desechos tóxicos que...