kleiberv

kleiberv

Mis especialidades: Fisicoculturista fitness medico del deporte nutricion fisiologia del deporte
 76,7K puntos  Venezuela @kleiberv desde - visto

Respuestas en Fitness

Respuesta en a

Norditropin

Te felicito por considerar a la hormona de crecimiento y no esteroides derivados de la testosterona pero parece que no has comprendido el valor de este ciclado, se suministran 4 IU diarios de hormona de crecimiento, para ti seria posible suministrar...
Respuesta en a

Hipertrofia muscular

Básico, la hipertrofia como su nombre lo indica no es más que el aumento del tamaño, en este caso fibras musculares, muchos autores sostienen que se deben de hacer más o menos repeticiones sosteniendo teorías que se inclinan más por la hiperplasia la...
Respuesta en a

Sobre ejercicios

Me preocupa que bajes demasiado y apliques mucha presión sobre el tendón que esta detrás de la rodilla, esto podría provocar tendinitis, flexiona las rodillas siempre que sea posible sin exagerar para prevenir lesiones y no cuentes repeticiones sino...
Respuesta en y en 1 temas más a

Hydroxycut y diabetes

No es recomendable, en tu caso las alteraciones metabólicas podrían ocasionar un problema mayor, seguramente estas siguiendo un plan nutricional debido a tu padecimiento por lo que seria bueno que comprases una proteína en polvo de alta calidad e...
Respuesta en a

Flexione sy abdominales

No es recomendable, para ello tendrías que suministrarte complejo B intravenoso 3 veces por semana para no desencadenar una series de alarmas nerviosa, algunos lo hacen así todos los días pero como medico conocedor del proceso fisiológico por el cual...
Respuesta en a

¿Cómo tomar la creatina?

Solo si eres culturista o deportista de elite la dosis seria correcta, todos los cuerpos tienen un limite de almacenamiento de creatina y en dosis elevadas esta tiene efectos contraproducentes (no aparecen en la web), solo cuerpos muy pesados o...
Respuesta en a

Necesito bajar 15 kilos para llegar a mi peso ideal. Salgo a correr y llevo una dieta equilibrada.

No garantizo que pierdas peso hasta llegar a un limite en si, tu trabajo no hace posible perder peso por medio de dietas ni solo saliendo a correr, como en tu trabajo los tendones y toda tu estructura osea se ve afectada y se va degradando por la...
Respuesta en a

¿L-Carnitina y ejercicio para perder peso?

Si compras el aminoácido sin componentes estimulantes del metabolismo no hay contraindicación alguna ya que este aminoácido libera STH la cual se alimenta de la grasa cuando duermes, los productos que contienen cafeína son estrimuladores del...
Respuesta en a

Tipo Ejercicios

El solo hecho de iniciarse en un gimnasio presta beneficios rápidos, los resultados en los primeros meses son más notables e inmediatos que los siguientes a este periodo, lo que sino debes permitir es que se excedan al ponerte ejercicios de...
Respuesta en a

Dominadas

Ve 3 días por semana al gimnasio para que se produzcan las mejoras musculares y aumente tu fuerza luego al realizar este ejercicio no te dentengas al realizar 1 sola porque por lo general los ndividuos pueden hacer 12 repeticiones pero al ver la...

Suscríbete RSS